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chuto uns 15/16%... nitida a evolução, mas a definição ta pouco aparente, vai na fé... com 12% aprox. o abd começa a sair

bons treinos e bons ganhos

Se tiver musculos...as vezes tem pessoas que mesmo com bf um pouco alto ja aparece os gomos,mas isso vai muito da qualidade muscular.

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Se tiver musculos...as vezes tem pessoas que mesmo com bf um pouco alto ja aparece os gomos,mas isso vai muito da qualidade muscular.

Verdade, bem colocado... mas eu continuo achando que tem por ai mesmo. abç

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