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Nunca fiz ciclos, acredito que estou no meu limite maximo também, poir isso agora, estou priorizando somente definição, pois sei que não cresço mais.. Agora é só qualidade...

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Editado por XDSHX
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40 de braço e 10% de BF eu acho um objetivo bem possível pra um natural. Acho até relativamente fácil conseguir. Tem que ter dieta certinha e tudo mais, treinar direito e blá blá blá, mas dá pra pegar tranquilo sim. (Claro que dependendo da genética da pessoa)

Se a pessoa tiver uma boa genética dá até pra pegar mais que isso. Eu mesmo tenho 44cm de bíceps e 14,66% de BF, se eu caísse isso pra uns 10% não creio que eu perderia 4cm de bíceps não...

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40 de braço e 10% de BF eu acho um objetivo bem possível pra um natural. Acho até relativamente fácil conseguir. Tem que ter dieta certinha e tudo mais, treinar direito e blá blá blá, mas dá pra pegar tranquilo sim. (Claro que dependendo da genética da pessoa)

Se a pessoa tiver uma boa genética dá até pra pegar mais que isso. Eu mesmo tenho 44cm de bíceps e 14,66% de BF, se eu caísse isso pra uns 10% não creio que eu perderia 4cm de bíceps não...

Também creio que seja possível sem anabolizantes é claro. Mas o que mais importa é a forma aparente. Às vezes 38 parece maior que 40! Depende muito da altura também e outros fatores. Superar limites é bem possível. O impossível apenas com anabolizantes. Mas grandes resultados é possível!

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Também creio que seja possível sem anabolizantes é claro. Mas o que mais importa é a forma aparente. Às vezes 38 parece maior que 40! Depende muito da altura também e outros fatores. Superar limites é bem possível. O impossível apenas com anabolizantes. Mas grandes resultados é possível!

Exato! conheço pessoas que tem menos de 40, mas pela altura e outras condiçoes aparentam ter até +, nao se prendam muito a medidas, como eu ja li por aki.

Espelho > Fita .

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