Limitação Genética Ou Limites Máximos Alcançados Naturamente? Vc Acredita?

[Mns 4]

Explicando: existe de fato uma limitação genética que por mais que treinemos e atinjamos ótimos resultados haverá por certo um limite que não será ultrapassado.

A grosso modo, se uma pessoa por exemplo tinha x de braço e treinou muito chegando a y ela poderá crescer até mais mas nunca chegará em z pois a "genética máxima" ou o limite será até y.

Entenderam? De fato isso existe ou o que existe são fatores genéticos mas que podem ser superados com anos, força, dedicação e disciplina?

[Rodrigo Souto 338]

Força, dedicação e disciplina pode ser um fator minimo. O fato é que haverá um momento em que você não crescera mais naturalmente e a força [..] não valerá de nada.

[Mateuzz 117]

Sim. Miostatina

[GUGA19 26]

o que eu realmente gostaria de ver era shapes de kras naturais no limite genetico !! pelo que vejo aqui a galera acha que ninguém vai conseguir por exemplo 40 de braço com 10% de bf naturalmente, a visão da galera pra limite natural pareçe ser muito pouco !

[Keeperr 350]

mas é claro que existe... só vc ver os fisiculturistas do passado. entre 1900-1940. os caras treinavam por 15-30 anos, e com certeza eram dedicados a dieta, e nenhum virou ogro.

nao adianta vir com o argumento "ah mas hoje tem suplemento, creatina bla bla bla, hoje se sabe que tem que comer 3g/kg de proteina bla bla bla"

[psych0 19]

Da pra ter 45 de braço e 10% de bf naturtal (ou ate mais), mas vai depender da genetica, treino, alimentacao e do tempo pra chegar a isso.

Eu tinha dificuldade pra ganhar massa do caralho, sofria pra passar dos 80kg, surtei e tomando um remedio psiq que mexeu com minha tireoide, fui pra 107kg em 1 anos, tava sedentario tb. Voltei a me exercitar fui pra 90 kg, agora to bulkando e ja fui pra 95kg. to vendo se faço um cut agora pra 90kg e depois acho que da pra chegar em 95kg com uns 10%.

Editado Maio 11, 2013 às 22:38 por psych0

[Mateuzz 117]

mas é claro que existe... só vc ver os fisiculturistas do passado. entre 1900-1940. os caras treinavam por 15-30 anos, e com certeza eram dedicados a dieta, e nenhum virou ogro.

nao adianta vir com o argumento "ah mas hoje tem suplemento, creatina bla bla bla, hoje se sabe que tem que comer 3g/kg de proteina bla bla bla"

sempre quis saber como era a dieta deles

sei lá, eles sabiam que aminoácidos eram tao importantes?

se bem que naquela epoca acho q nao existia tanta comida "suja"

[Visitante usuario_deletado17]

Li num artigo sobre a vida do Reg Park (divulgou o 5x5 e era das antigas tbm) que ele comia basicamente muito ovo, leite e fígado. Basicamente muita proteína e gordura na dieta dele.

E quando ele queria perder gordura ele simplesmente comia menos.

Acho interessante ver as fotos desses caras que começaram no fisiculturismo (com treinos que consistiam basicamente em levantar coisas pesadas, cada vez mais pesadas)

[curupira 14]

olha esse topico aqui mto foda falando sobre os BB 40~50 mto foda tb

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/100455-culturismo-anos-40-e-50-a-verdadeira-era-de-ouro/

[Samuelfaj 128]

Não é questão de acreditar ou não, é só questão de aceitar.

Igual teoria da evolução ou gravidade, você pode não acreditar mas não vai sair por ai voando...