Suplementação Para Inicio De Treino

[Arlan Lino 0]

Então pessoal, tô voltando a malhar segunda feira.
Treinarei um mês tomando apenas BCAA e Albumina.
Depois de um mês pretendo tomar Whey Protein, Creatina Micronizada e Monohidratada e BCAA.
Por enquanto quero passar longe de Hipercalóricos e Malto, preciso perder um pouco de barriga.

Alguma dica de treino para inicio? A suplementação está correta ou pode melhorar? Se puderem me ajudar, ficarei grato.

[Eduardo Menegusso 303]

Suplementação é completar a dieta, entao foco na dieta! um treino de inicio é o SL5x5 ou algum FB.