Supino Vs Levantamento De Terra Vs Agachamento

[A. Gomez]

Fiquei curioso em ver esse agacho

Idem

[Jackson Dexter]

Ui...kkk

Cara eu votei no Supino porque nunca fiz levantamento terra nem agachamento, mas vou começar a fazer o agacho daqui uma semaninha que é quando vou começar a realmente treinar.

Porém, apesar de ter feito apenas o supino, eu odeio esses três aí...o supino então pqp, não gosto!!! mas fazer o que né, não tem como treinar peito sem supino reto (barra) kk

[TsuG]

Ui...kkk

Cara eu votei no Supino porque nunca fiz levantamento terra nem agachamento, mas vou começar a fazer o agacho daqui uma semaninha que é quando vou começar a realmente treinar.

Porém, apesar de ter feito apenas o supino, eu odeio esses três aí...o supino então pqp, não gosto!!! mas fazer o que né, não tem como treinar peito sem supino reto (barra) kk

vc vai longe nos seus treinos com esse pensamento de odiar os 3 heim amigo.

[ImFool]

agacho, pq meu ombro doi igual a desgraça no supino, e demora muito pra montar a barra do terra

[passosvinicius]

Terra e agacho eu gosto bastante, mas o terra é meu favorito pela sensação de ter toda a cadeira posterior sendo trabalhada em um exercício

[lion94]

Mas eh levantamento de terra em qual modalidade? Com uma pá ou inchada? Haha

eu faço na retroscavadeira, prefiro maquina do q peso livre

tirei uma foto ontem, vejam se a execução esta correta:

[melolucas]

treino sem esses 3 ae, não é treino.

[Orphee13]

Terra por trabalhar o grupo posterior por inteiro.

[MOTD]

O exercicio que eu mais "gosto" é o inclined db press rsrs!

[escrubles1]

Ui...kkk

Cara eu votei no Supino porque nunca fiz levantamento terra nem agachamento, mas vou começar a fazer o agacho daqui uma semaninha que é quando vou começar a realmente treinar.

Porém, apesar de ter feito apenas o supino, eu odeio esses três aí...o supino então pqp, não gosto!!! mas fazer o que né, não tem como treinar peito sem supino reto (barra) kk

Eu acho o contrário.Pra mim esses e suas variaçoes sao os unicos exercicios d homens.O resto pra mim ... tipo triceps cordinha, é mt bobinho,mt monotono

gosto d fazer força

vejo o treino desses malucos no youtube baseados em triceps cordinha e elevação lateral da vontade d vomitar

Editado Maio 11, 2013 às 17:32 por escrubles1