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Postado (editado)

Eai galera, beleza ?


Pois bem, este vai ser meu primeiro ciclo, ja treino a um tempo ( mais precisamente a uns 7 anos ), sendo que neste tempo eu parava e voltava, mas a 4 anos o treino ta hard.

Dados:

Peso: 95,5 kg

Altura:1,85m

Idade: 22 anos

Bf%: ~11-13% (Olhometro - Na calculadora deu 10,9%) mas acredito ser em torno dos 13% =s

Objetivo: Baixar o BF - Hipertrofia - Baixar BF

Medidas: Braço quente: 46

Braço frio: 44,2

Peitoral: 115cm

Cintura: 85 cm

Coxa: 66 cm

Drogas: Deposteron 200mg

Stanozolol Landerlan 50mg/ml

Clembuterol (Pulmonil - uso animal)

Iniciei o Clembuterol juntamente com uma dieta com menos carbo ( iniciado dia 03-05 ) e estou tomando e irei tomar durante:

20 dias on - 20of - 20on.

Dias:

1-2-3 : 1 ml

4-5-6: 2 ml

7-8-9-10-11-12: 3 ml

13-14-15-16: 4 ml

17-18-19-20: 5 ml

(EDITADO)

*Iniciando a Deposteron dia 13/05 e irei tomar:

1-6 400mg/semana - sendo : segunda 200mg e quinta 200mg.

*O Stanozolol vou iniciar na 3 semana do Deposteron:

Semana: 3-6 - 100 mg (2 ml) dia sim - dia nao.


*TPC: Tamoxifeno e Tribulus. (Se eu sentir sensibilidade durante o ciclo, tomarei 10 mg de tamox dia )
Obs: O tamoxifeno foi proibido sua manipulaçao em Minas Gerais - mas eu consegui haha. =D

*Dieta:

Com pouco conhecimento antes (3 anos atras) minha alimentação não era 100%, mas ja um booooom tempo que sigo a dieta a risca ( eu mesmo monto minha dieta), fazendo o dia do lixo SEMPRE do DOMINGO! No SABADO eu ingiro um pouco mais de carbo pois eu treino Jiu Jitsu neste dia.


Agora ja com bastante conhecimento entre alimentaçao e treinos, resolvi fazer este ciclo.


Como estou tomando o clembuterol, eu baixei um pouco o carbo, mas assim que iniciar a deposteron vou aumentar a dosagem do carbo e quando iniciar o clembuterol novamente, vou cortar um pouco o carbo dnovo. Segue:


Total de calorias: 4100 kcal
Gramas de proteina: 401gr
Gramas de carboidrato: 350 gr

Suplementação: Produtos da GROWTH - ja faço o uso a um ano dos produtos: Proteina Isolada de Soja - Whey Concentrado - BCAA - Albumina (naturovos) - Tonus (Aminoacidos da vetnil - pra animal) - Glutamina - Vitamina C - Omega 3.

*Treino:

Eu treino um musculo por dia sendo de segunda a sabado. Abdômen Seg - Quart - Sex. Panturrilha:Terça - Quinta.

OBs: Parte superior, princpalmente Deltoids, Biceps e Triceps, a % de gordura eh menor, visto que consigo "observaar" minha musculatura "fibradinha" . Tenho o peito escavado e nao sei fazer posiçoes certinhas, as fotos abaixo mostra alguma coisa de mim.

Fotos:

http://imageshack.us/photo/my-images/836/foto6yl.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/545/foto5rq.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/441/foto4ub.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/706/foto3ym.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/827/foto2nmy.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/404/foto1hk.jpg/

Criticas construtivas SEMPRE bem vindas - sugestoes, enfim - Primeiro POST no hipertrofia, mas acompanho o blod a MUITO tempo meeesmo, obrigado galeraa.



Relatos do CLEMBUTEROL:


Nos primeiros dias de 1 ml - senti leves tremedeiras juntamente com uma vermelhidao na regiao do pescoço e parte do peitoral superior.

Aumentando a dosagem, os mesmos colaterais foram sentidos e assim se manteve até hoje.

Caso algum outro seja manifestado, relatarei futuramente, e quando inciar a dosagem mais alta irei relatar tambem...

Peço paciencia pois estou aprendendo a postar ainda kkkk, vlw galeraa :laughingsmiley:

Editado por XRampageX

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Postado

Nao sei se alguem ta acompanhando ae, mas to relatando o clembuterol, o qual estou mandando no "pre ciclo".

Nessa semana que estou tomando 3ml/dia - senti algumas dores no peito (dores suportaveis) - que da um incomodo chatinho, hehehehe...

Vou postando dia a dia ai como esta sendo... ja estou sentido que minha cintura ta dando uma "secadinha", nada mtu apresentavel, maaas, agente vai notando :D

vlw galeraa !

Postado

E ae mano, como prometido estou aqui hehe...

Tava vendo sua descrição e percebi que você tem ótimas medidas, parabéns!!!

Agora estou meio com pressa mas depois dou uma olhada nas suas fotos...

Você flw que eh de minas, de que cidade você eh???

Precisando eh soh chamar...

Abraços e boa sorte...

Postado

1° Dosagem hoje do deposteron, senti nada de dor.


Falo de dor porque uma semana tomando CITONEURIN - complexo B injetavel que doi pa caralhooooo !!! hahaa

Vamo que vamo, treino de peito hoje, hard hard, vlw galera !

Postado

vou seguir o seu relato

pra que serve esse cinoteurin?

é complexo b, mas o que melhora?

Valew ae por seguir Saint ~~

Bem, esse complexo B ajuda regeneração das fibras...

Ela possui vitm B1, B6 e B12...

Basicamente ajuda a renegeraçao mesmo e aumenta a sintese proteica..

Postado (editado)

E ae mano, como prometido estou aqui hehe...

Tava vendo sua descrição e percebi que você tem ótimas medidas, parabéns!!!

Agora estou meio com pressa mas depois dou uma olhada nas suas fotos...

Você flw que eh de minas, de que cidade você eh???

Precisando eh soh chamar...

Abraços e boa sorte...

O cassio, valw ae por ta acompanhando, minha city Fica no Triangulo Mineiro :D

Vlw, tamo junto =)

seguindo cara, vamo que vamo !

vlww ae faeel, tamo junto :D

Editado por XRampageX
Postado

Ae galera, belezaa ?

Entao, tomei a primeira dosagem ontem da deposteron, continuo ainda com o clembuterol...

Nada de anormal, força - fadiga - enfim, ta tranquilo ateh no momento...

O clembuterol estava baixando mtu minha taxa de potassio, tive que começar a tomar SLOW-K pra aumentar o potassio no organismo. De resto, continuo ainda com 3 ml, aumentando daki uns dia a dosagem...

Na dieta, aumentei 500 calorias, divindo-as em 2 refeiçoes... Devo aumentar mais um pouco essas calorias por conta do consumo maior de proteinas... visto que o aumento desta caloria, eh composta por mais carbo do que proteinas...



Vlw galeraa que ta acompanhando ae, abraço ;)

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