Duvida : Antebraço Fino

[GUGA19 26]

Com pulso fino, o antebraço destaca-se muito mais. Tendo, por exemplo, 35 cm de antebraço e com pulso pequeno, parece muito maior do que num pulso "normal".

Abraço

pode até ser mesmo mano ! mais se vc reparar nessa foto que tu postou o pulso do kra nem é fino !

[hugo4 34]

pode até ser mesmo mano ! mais se vc reparar nessa foto que tu postou o pulso do kra nem é fino !

Pois não mano, não encontrei nada melhor. Vou procurar se encontrar edito.

Mas acredita que com pulso fino o antebraço fica monstro.

Não encontrei mais nada... Mas o meu é mais fino que esses lol

Editado Maio 10, 2013 às 17:11 por hugo4

[iavigor 1]

O jeito é treinar bastante o antebraço então kkk

[Keeperr 350]

Pois não mano, não encontrei nada melhor. Vou procurar se encontrar edito.

Mas acredita que com pulso fino o antebraço fica monstro.

Não encontrei mais nada... Mas o meu é mais fino que esses lol

alguem com pulso fino, nunca tera antebraço/braço grandes =)

a não ser que use EAS

[Mns 4]

Osso não aumenta. Mas se vc ganhar peso e fizer exercícios para o antebraço e/ou aqueles em que vc levanta o peso com os braços estendidos e movimenta os punhos segurando o peso, poderá ter um certo resultado. Essa região específica acredito que praticamente com aumento de peso e muito treino mude alguma coisa. Eu ligo muito para pulso e tornozelo, mas muitos focam apenas nos braços.

[GUGA19 26]

alguem com pulso fino, nunca tera antebraço/braço grandes =)

a não ser que use EAS

seriooo kra ? não diga isso !!! meu pulso é fino pra caramba tenho 16 cm de pulso, fiquei até triste com o que vc disse

Pois não mano, não encontrei nada melhor. Vou procurar se encontrar edito.

Mas acredita que com pulso fino o antebraço fica monstro.

Não encontrei mais nada... Mas o meu é mais fino que esses lol

o meu tbm, bem mais !

[miguelnramos 206]

Foda-se o tamanho do pulso. Treine corretamente biceps e seu antebraço aumentará ao natural, caso contrário faça um ou dois exercícios específicos pro músculo.

[Keeperr 350]

leiam isso:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/108645-at-onde-possvel-ir-sem-esterides-veja/

[Danilo Z 2734]

Vc treina a pouco tempo cara continue treinando.

Faça exercícios como levantamento terra...remadas...barras fixas...encolhimentos... (nunca ví uma pessoa fazer terra e puxadas com altas cargas com antebraço fino) mas sem usar straps , esses exercícios mais alguns poucos isoladores vão te dar muitos centímetros de antebraço.

[GUGA19 26]

leiam isso:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/108645-at-onde-possvel-ir-sem-esterides-veja/

mano nao acredito muito nisso ! fiz tudo ai e meu limite deu 38cm de braço com 10% de gordura porém ja tenho 38 cm de braço com 16 cm de pulso e acredito que ainda nao cheguei no meu limite natural ! isso de pulso fino nunca vai ter braço grande pode ser relativo tbm ! mesmo naturalmente !