Não Tem Como Em 3 Meses Namoral!

[John Man 270]

3 meses sem resultados putz cara acho melhor vc desistir existem esportes mais radicais tipo xadrez e damas

[brenoom 23]

Em todas as refeições é o que,almoço e Janta?

Coca cola em uma refeição diária já é muita coisa.

E provavelmente ele só faz isso, almoço e janta com arroz e feijão com burger king de jantar. essa era a ideia.

[RABISKDO 122]

Coca cola em uma refeição diária já é muita coisa.

E provavelmente ele só faz isso, almoço e janta com arroz e feijão com burger king de jantar. essa era a ideia.

asuhUAHUSHAUSHUASA

tava achando que era o criador do tópico,quase me autotrollei eu mesmo aqui:P

[Visitante]

qual a intensidade do seu treino? dieta, suplementação certa... e tire fotos cara, eu tbm quando comecei ate agora, nao sentia diferença, ate q vi uma foto minha de antes de começa a treina, tomei um puta susto de 79kg pra 92kg sem ve nada

[Jackson Dexter 1323]

3 meses sem resultados putz cara acho melhor vc desistir existem esportes mais radicais tipo xadrez e damas

ahuahuahu

Pô cara, com certeza 1 dos 3 fatores principais está deixando a desejar

treino , descanso e dieta...

Ainda mais tu tomando whey e creatina...creio que seja a dieta.