Que Suplementos Tomar Pra Perder Peso E Ganhar Massa Muscular

[Ygormena 0]

Ja to fazendo uma baixa de uma dieta o problema é que eu estou pesando 75 kg 1.72 de altura mas tenho muita massa gorda em mim e preciso de ajuda

[Leonardo Notorious 57]

Pó de pirlimpimpim.

Isso non eqziste.

DIETA

[leonardo stallone 21]

sabe de uma coisa brah,faz primeiro um cutting seca legal e depois se foca em ganhar massa.E aqui no fórum existe vasto conteúdo sobre suplementos, dê uma pesquisada.

obs:não recomendo o uso de suplementos, pois os considero inuteis, o que faz diferença é a alimentação.

[KrioFR 11]

Compra o suplemento mais caro. Certamente esse vai te fazer perder e ganhar ao mesmo tempo: perder dinheiro e ganhar vergonha na cara para aprender a pesquisar.