Montando Novo Treino Sugestões Stronglift Ectomorfo!

[6abrielCastro 9]

Galera to querendo montar um novo treino pois os que o instrutor da academia passou, coloquei aqui no fórum e disseram que está ruim pois tem muitos isolados e poucos compostos! Me recomendaram o Stronglift 5X5! O que acham? Alguém já fez aqui no forum?

[busarello 3354]

StrongLift, aqui no hipertrofia?

Não, acho que ninguém fez...

Na dúvida, porque não usa a pesquisa?

[6abrielCastro 9]

StrongLift, aqui no hipertrofia?

Não, acho que ninguém fez...

Na dúvida, porque não usa a pesquisa?

Porque? O Stronglift pelo que eu li, não tem bio especifico. Serve para todos.

[johnzeraa 19]

StrongLift, aqui no hipertrofia?

Não, acho que ninguém fez...

Na dúvida, porque não usa a pesquisa?

Stroglift? Oque seria isso? rs

Porque? O Stronglift pelo que eu li, não tem bio especifico. Serve para todos.

Maioria dos relatos ultimamente são de Strong, dá uma pesquisada aí!

[6abrielCastro 9]

Stroglift? Oque seria isso? rs

Maioria dos relatos ultimamente são de Strong, dá uma pesquisada aí!

Eu vi. Mas o problema é que eles nao tao colocando se tao tendo resultado! Será se da pra dar volume fazendo o Strong?