Duvida - Termogenico

[BonguN 0]

Galera boa tarde,

Sou novo no fórum e estava observando tópicos do fórum à alguns dias, e então resolvi entrar tambem, tirar minhas dúvidas e tudo mais.

Bem, como muitos aqui no fórum, queria dicas para me ajudar a emagrecer. Ja fiz academia várias vezes e sempre parei, nunca levei sério.

No começo do ano (desde o dia 1/1/13), parei literalmente de tomar refrigerante (pretendo cortas mais coisas depois), e comprei um Oxy Elite Pro - antiga fórmula.

Com isso tudo voltei pra academia e resolvi pegar sério, emagreci 6 kg tomando o Oxy, quando acabou continuei malhando e emagreci +2KG.

Parei de malhar mês passado por causa do meu novo emprego, que estava com um horario meio doido, voltei ontem.

Duvida 1: Ja tem 2 ~ 3 meses que meu oxy acabou e ja estou encomendando outro (pelos resultados que obtive), vocês me aconcelhariam tomar algo mais alem do oxy, para ganhar uma massa muscular / massa magra. ?

Duvida 2: A nova fórmula o Oxy é tão boa quanto a primeira ? Ps: Não entendo muito sobre o assunto.

Duvida 3: Vale a pena trocar Oxy por Lipo6 Black UC ?

Duvida 4: Vocês ajudam a montar uma dieta tambem ? Se sim, gostaria de uma ajuda.

Desculpe se falei algo errado. Atualizarei meu perfil mais tarde

Idade: 19 anos
Peso: 90

Altura: 1,77

Academia: Faço Circuito na academia - alternando entre exercicios e aerobico.

Aerobico (seg - sex) : 20 Minutos de Esteira + 20 Minutos Bicicleta + 10 Minutos Jump/Corda

Recriando o topico pois tinha criado na area errada.