Horario De Tomar Gold Standard

[seidd 3]

Galera, to na duvida, em que horario seria melhor pra tomar o whey?

No lancha da manhã, 9:30 no colegio, ja que raramente faço uma refeição nesse horario.

ou no pós treino? Pos treino a maioria das vezes consigo fazer refeiçoes boas, no pos imediato, eu mando leite e toddy (dizem que faz o papel da dextrose), ai 30 minutos depois mando proteínas + carbos.

Eai, qual seria o melhor horario ?

[Gabriel De Souza Menezes 473]

Qualquer hora,não passa de uma refeição como qualquer outra.

Eu usaria na escola,por ser algo de preparo facil e etcblabla praticidade blabla mimi

Editado Maio 7, 2013 às 16:16 por Gabriel De Souza Menezes

[Tomaz97 29]

Cara Whey e sempre ingerido logo apos o treino .... acabo de malhar leva coloca agua e manda pois tem o papel de nao te catabolizar ou seja oque voce gasto no treino nao vai perder massa e sim ganhar saca ? Refeição tenta arrumar algo bom tipo na escola leva iogurte ou um pao com atum algo que te de uma base ... Espero ter ajudado .....

Abraço...

[seidd 3]

Minha academia é na rua de baixo de caça, dá tempo de fazer o pós treino rápido a tempo de não catabolizar.

Mais opniões?

[Gabriel De Souza Menezes 473]

Cara Whey e sempre ingerido logo apos o treino .... acabo de malhar leva coloca agua e manda pois tem o papel de nao te catabolizar ou seja oque voce gasto no treino nao vai perder massa e sim ganhar saca ? Refeição tenta arrumar algo bom tipo na escola leva iogurte ou um pao com atum algo que te de uma base ... Espero ter ajudado .....

Abraço...

Ai meus olhos....

[Homemacaco 0]

Cara Whey e sempre ingerido logo apos o treino .... acabo de malhar leva coloca agua e manda pois tem o papel de nao te catabolizar ou seja oque voce gasto no treino nao vai perder massa e sim ganhar saca ? Refeição tenta arrumar algo bom tipo na escola leva iogurte ou um pao com atum algo que te de uma base ... Espero ter ajudado .....

Abraço...

Mitasso mano, toma no colegio, pois não importa a velocidade da digestão da proteina pós treino, você pode comer, ou tomar 1l de leite, ou whey, tanto faz, oque importa é que seja proteina, tome o whey no colegio que é melhor

[seidd 3]

Vou tomar no colegio então galera..

[ligabo 263]

Ai meus olhos....

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[Wagner009 10]

Ai meus olhos....

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[planeta 5553]

caraca muito bom isso pqp

esse mickey

ri alto

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