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[Dúvida] M-Drol Ou Halovar?


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tá com pressa garoto? já tentou comer? mas comer pra valer mesmo... quem sabe tu tenta isso antes. Tem que comer direito com uma dieta bem feita. Afinal não adianta querer usar ph ou aes sem saber se alimentar.

monta um treino bacana, uma dieta tb... depois de 6 meses tu vai me agradecer.

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Então Qual ph vc me indica?

nenhum :laughingsmiley:

siga o que o

rafaoliveira

disse ai que é sucesso.

melhor que tomar um ph pode ter certeza.

ai aproveita neses 6 meses 1 ano que estiver treinando direito e comendo bem e vai juntando um dinheiro devagar pra comrpar seu ciclo se essa realmente é sua intenção.

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Obrigado vo seguir oq vcs disseram... to com uma dieta já feita... 6 refeições de 3 em 3 horas... etc... só falta o treino q to fazendo o basico... segunda : peito triceps / terça : biceps costas / quarta : perna , ombro / quinta : peito triceps e sexta biceps costa ..... Oq vcs acham?

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