Ajuda Treino - Massa!

[ThStrapazzon 7]

Bom galera queria a opinião de voces sobre o que vou perguntar!

Eu me lesionei há uns 2 meses, fratura na clavicula, meu braço direito ficou imobilizado por 1 mes meio e atrofiei bastante... Mantive a dieta, não perdi peso mas acredito que a massa muscular tenha virado gordura para eu n ter perdido peso, estou fazendo fisioterpia e vou voltar a treinar semana que vem, essa massa muscular perdida retorna rapido ou varia com a memória muscular de cada pessoa? Estava lendo algumas coisas sobre memória muscular mas não cheguei em uma conclusão! o que acham?!

Abraços e obrigado desde já

alguem? '-'

[misterio 7]

acredito eu que o musculo não vira gordura assim não bro,até pq musculo n tem nada haver com gordura,gordura é uma capa de gordura q fica encima do musculo diminuindo a definição muscular deixando os musculos menos aparentes bla bla bla... ,ja sofri lesão fiquei um tempo longe da academia manti o peso e tals... mais voce voltando a treinar ,com a dieta certinha treinando pesado descansando bem seu musculo vai voltar rapido ao que era antes porque a fascia muscular ja vai ta alargada até aquele ponto...

Editado Maio 7, 2013 às 15:30 por misterio

[ThStrapazzon 7]

acredito eu que o musculo não vira gordura assim não bro,até pq musculo n tem nada haver com gordura,gordura é uma capa de gordura q fica encima do musculo diminuindo a definição muscular deixando os musculos menos aparentes bla bla bla... ,ja sofri lesão fiquei um tempo longe da academia manti o peso e tals... mais voce voltando a treinar ,com a dieta certinha treinando pesado descansando bem seu musculo vai voltar rapido ao que era antes porque a fascia muscular ja vai ta alargada até aquele ponto...

É ainda bem ne, problema é que foi uma fratura e mesmo depois de 2 meses é provavel que sinta dores ainda no treino entao o treino ''pesado'' talvez demore um tempo kkkk

[ThStrapazzon 7]

Mais alguem ajuda?

[ThStrapazzon 7]

=x

[Jin Kazama 12]

acho que nao foi 100% perdido os treinos que tu fez antes de se lesionar, quando tu voltar a fazer o braço vai crescer mais rápido do que da primeira vez que começou a treinar, por varios motivos, por exemplo: tu ja tem alguma experiencia, se alimenta bem, e porque o braço nao deve ter perdido todo preparo que tinha

e nao é exatamente musculo virar gordura, o corpo absorve a massa muscular até certo ponto se nao a usamos, e tu deve ter engordado um pouco por estar parado, só isso

[Likewrong 66]

Sim, crescerá mais rapidamente do que da primeira vez pois sua fáscia já está alongada. Procure mais informações que tem vários tópicos aqui no fórum sobre isso.