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Não é pra substituir o amendoim não !...tem q ter uma fonte boa de gordura insaturada ! Leite no geral não recomendo, o corpo depois de adulto tem mta dificuldade de quebrar a lactose...

O gosto é ótimo, da pra tomar tranquilo !!...mas tem q bater num mixer ou liquidificador, em shakeira não fica mto bom !

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