Meus Exercícios De Peito São Bons ?

[Visitante]

cara minha divisão é simples faça de preferencia sempre um exercicio pra cada parte do peito, exemplo: supino reto, inclinado e declinado, ponto, se quiser fazer um quarto exercicio escolha uma das porções do peito q queira puxar mais e faça um exercicio para ela, exemplo: crucifixo reto, inclinado, declinado, cross over, voador e por ai vai, mas mantenha a base do supino

[Marcelo Uchôa]

Supino Reto, Pullover, Crucifixo e Voador tá bom ??

[Hugo_cn7]

Depende do seu tipo de treinamento se for abcde ou seja malhar peitoral uma vez na semana pode colocar 4 exercicio , dependendo até 5, agora se malhar no modo ab2x ou abc2x, deve ter no máximo 3 exercicio.