Duvida

[Nathan2604]

blz, é que nao sei se demora pra chegar meu whey, que nao só por causa da proteina, mais tbm pelo bcaa e glutamina (que contem no whey) qe vou ficar sem ingerir .

[Hnky]

blz, é que nao sei se demora pra chegar meu whey, que nao só por causa da proteina, mais tbm pelo bcaa e glutamina (que contem no whey) qe vou ficar sem ingerir .

Se depois de você treinar você comer carne, frango, ovo você nem precisaria tomar whey no pós.

Na carne, frango, ovo contém BCAA (principalmente no ovo) e glutamina.

Eu pelo menos penso assim, desde que depois do treino eu faça uma boa refeição sólida, nem precisa de whey.

[Filipe Gama]

Eu pelo menos penso assim, desde que depois do treino eu faça uma boa refeição sólida, nem precisa de whey.

Concordo plenamente.