Whey E Egg Da Growth

[Homemacaco 0]

Ae pessoal eu pedi um só pra complementar nas minhas proteinas diarias e não sei se eu mando ele ao acordar que eu consumo poucas proteinas pois não consigo comer, vai no maximo umas 10g, ou no pós-treino que eu mando 200g de frango, oque vcs acham?

[Markinght 2]

Bom, ele possui albumina, que de lenta absorção. para um pós treino, creio que nao seria totalmente vantajoso. Mas como vc diz q manda o frango no pós, eu manda pela manhã.

[Homemacaco 0]

ah eu tava lendo num topico popular ai que nao importa a proteina se é de rapida absorção ou não, oque importa é oque voce consome durante as 24 hrs que a rapida absoração não mudaria nada, mais mesmo assim vo mandar pela manhã e dps do treino o frango vlw