Ponto Forte X Ponto Fraco

[eduMorgan 19]

Ponto fraco: tudo

Ponto minimamente aceitavel: pernas

[Visitante usuario_deletado17]

Tem um tópico no OFF igual esse, só que de uns 2 anos atrás kkk

Eu tenho uma porrada de ponto fraco (só alguns músculos se salvam)

Mas eu diria que o pior dos piores são as panturrilhas e o melhorzinho o peito

[miguelnramos 206]

Ponto forte: inferiores

Ponto fraco: triceps

[Jackson Dexter 1323]

Resultado garantido!!!

Porra mano, meu pai tem uma barra regulável aqui, ai eu botei e fui tentar fazer as Chin Ups...o máximo que consegui foi 3x5, mas vou te falar, meu bíceps ta destruído ahsuahushaus doendo e inchado parece...parece que eu malhei mais pesado agora do que o mês inteiro kkkk vou add no meu treino...

[FIlipe~' 6]

Ponto Forte : Costas / Biceps

Ponto Fraco : Trapezio

[IRLAM 129]

ponto forte: braços

ponto fraco: antebraços e panturrilhas ;(

[Mynga Noh 21]

Ponto Forte: Trapézio e pernas

Ponto Fraco: Abdome

[b henrique 0]

Ponto forte: pernas

Ponto fraco: peito e bíceps

[netrix 37]

Ponto forte: Inferiores

Ponto Fraco: Superiores

shuashuas

[planeta 5554]

Porra mano, meu pai tem uma barra regulável aqui, ai eu botei e fui tentar fazer as Chin Ups...o máximo que consegui foi 3x5, mas vou te falar, meu bíceps ta destruído ahsuahushaus doendo e inchado parece...parece que eu malhei mais pesado agora do que o mês inteiro kkkk vou add no meu treino...

exatamente como eu...

pontos fortes: panturrilha, quadriceps

pontos fracos: barriga, ombros e todo o resto