Qual Problema Da Rosca Concentrada ?

[Luís Guilherme.m 702]

Rosca concentrada ALARGa O BÍCEPS??????? Brinca não ...

Acho um bom isolador, o problema é que 95% das pessoas o executam errado. é roubalheira atééée...

Não é construtor, p/ quem tem 35 cm de braço, acho desnecessário, p/ quem tem 43cm p/ cima, já acho interessante.

[planeta 5554]

valeu então

eu gosto da concentrada, sempre gostei.. mas sempre vejo gente falando mal, então perguntei...

[Waggamama 95]

Rosca concentrada ALARGa O BÍCEPS??????? Brinca não ...

Acho um bom isolador, o problema é que 95% das pessoas o executam errado. é roubalheira atééée...

Não é construtor, p/ quem tem 35 cm de braço, acho desnecessário, p/ quem tem 43cm p/ cima, já acho interessante.

Quais são os "construtores" ?

Editado Maio 4, 2013 às 19:56 por Waggamama

[GuiMAG 4]

Cara, eu tenho a mesma dúvida que você, até agora ninguém me explicou detalhadamente o por quê esse exercício é um desperdício de tempo, então todos exercícios isoladores são um lixo?

[melolucas 73]

não vejo problema na concentrada não, mas prefiro direta na barra.

[Luís Guilherme.m 702]

Construtores são os Compostos.

Isoladores não são lixo, são sim o acabamento da obra!!!

Vc não levanta parede usando só cimento (Isoladores). Precisa de tijolos (Compostos).

Cara, eu tenho a mesma dúvida que você, até agora ninguém me explicou detalhadamente o por quê esse exercício é um desperdício de tempo, então todos exercícios isoladores são um lixo?

Cara, eu tenho a mesma dúvida que você, até agora ninguém me explicou detalhadamente o por quê esse exercício é um desperdício de tempo, então todos exercícios isoladores são um lixo?

[pedrodesalles 3]

Eu faço.

O problema do pessoal é falar, falar, falar, 70% do forum fala mal de tudo, sempre tem aquele "grupinho" que fala mal de tudo, nunca vi, tem muita gente critica aqui, tudo é errado, nada é certo, e dão a opinião como se a fosse a verdade absoluta .

Eu filtro bastante o que eu leio e vejo o que funciona pra mim, se dizem que é errado ou não, to nem ai, se da certo, eu continuo.

Ai teoriza, ai fala disso, daquilo, depois cria uma teoria toda, o que era pra ser simples 10+10=20 , se torna -10³+10x=?.

Só acredito que é realmente ruim, se tiver fonte, e olhe lá, dependendo da fonte.

Abraço

a resposta deu 100

[tristan90 137]

Eu não entendo, se um exercício não constrói e não é inútil, o que ele faz afinal?

[Visitante]

Eu não entendo, se um exercício não constrói e não é inútil, o que ele faz afinal?

Supostamente, dá um formato no músculo, dando maior formato, melhorando o desenho do corpo. Mas estou começando a duvidar disso, tem gente que nem faz essas pohas e tem um ótimo formato.

Talvez, muito talvez, possa ser útil para quem tem um braço muito grande e talvez tenha que melhorar parte por parte...

abs

[Lyonheart 15]

Quando eu fazia eu tive um bom resultado, nao sei se era pq era o começo mais eu gostei dos resultados. Deve ser aquela historia, cada um reage de uma forma.