Galera, Devo Fazer Um Bulking? Ou Não ?

[brunocuunha 0]

Então galera,

Tenho 16 anos, 1,84m e peso 75

Desde os 10 anos tenho problemas com a balança,e tenho tendência a engordar.Já cheguei a pesar 95 kg, isso antes de entrar na academia.

Quando entrei conseguir da uma boa secada usando Oxy elite.

Treino de segunda a sexta, e faço abdominal 3x na semana (1 dia sim, 1 dia não).

Estou seguindo uma dieta, e mesmo assim não consigo tirar uma barriguinha que ainda me resta,

Um amigo me explicou a dieta do Bulking, pra depois eu fazer a Dieta Cutting , logo após.. seria uma boa?

Aceito sugestões de quem quiser me dar dicas, e tudo mais.

Vou por algumas fts ai:

[Luís Guilherme.m 702]

Vc precisa de massa muscular, e p/ consegui-lá precisa fazer um bulking, portanto....

[brunocuunha 0]

Vc precisa de massa muscular, e p/ consegui-lá precisa fazer um bulking, portanto....

hmm, vlw

mais é que essa minha barriguinha não sai =(

quero mt definir.. ;/

[falange- 1184]

bulking sem duvidas

ela só vai sair quando vc tiver alguma massa muscular, te falo por experiencia propria

abç

[brunocuunha 0]

Tô me sentindo um gordo e magro ao msm tempo

[Luís Guilherme.m 702]

Emagrecer é uma coisa, definir é outra.

[brunocuunha 0]

Tô me sentindo um gordo e magro ao msm tempo

bulking sem duvidas

ela só vai sair quando vc tiver alguma massa muscular, te falo por experiencia propria

abç

hmm, vlw

vou ver uma boa dieta aqui p eu fazer. Obrigado por me ajudar!

[brunocuunha 0]

SE EU FIZER A DIETA BULKING E DPS A CUTTING , VAI ME SURGIR ESTRIAS ?

[Keylogger 10]

Faz um clean bulk, ganhe uma boa massa ai vc parte para um cutt;

Editado Maio 4, 2013 às 15:06 por Keylogger

[Hardy 8]

Faz um cutting. Que muitos me criticam, mas musculacao é um esporte pra voce se sentir bem no espelho.

Ta se sentindo magro e gordo? Define, seca, pega bf abaixo dos 10% e vai pra um clean bulking