Maltodextrina+Whey - Pós Treino

[Xuarzenega4:20]

Salve galera,

andei lendo os tópicos e vi a importância dos carboidratos de alto IG no pós treino. Mais fiquei com uma dúvida.

Tenho uma maltodextrina sobrando aqui em casa, o correto é toma-lá junto com o Whey Protein no mesmo shake, ou tomar só ela antes e esperar um pouco e mandar o Whey?

[Poeta]

manda junto mano

[HulkEsmaga]

Manda tudo junto no pós'

Abraços'

[Lucaas__xD]

Como preferir...
Mas por praticidade por fazer-lós juntos.

[Totti]

Eu tomo antes e 10 min depois mando o whey.

[Xuarzenega4:20]

Muito obrigado galera.

Editado Maio 3, 2013 às 21:26 por Xuarzenega4:20