Ovos

[usuaria]

quantos ovos INTEIROS equivalem a um scoop de whey protein ??

e quantas CLARAS de OVO equivalem a um scoop de whey protein??

Dados do whey protein que tenho em casa : 24g de proteina ; 5,5g de Bcaas e 4g de glutamina

queria saber so quantos ovos equivalem a quantidade de proteina! obrigada.

[TsuG]

1 ovo possui aproximadamente 6,5g de proteina.

só calcular...

[Lucaas__xD]

Gema= 3g x 8 = 24

Clara = 3g x 8 = 24

Ovo = 6g x 4 = 24

Editado Maio 3, 2013 às 20:56 por Lucaas__xD

[usuaria]

Obrigada!!

[planeta]

pode comer ovo inteiro a vontade que nao dá colesterol

[rafael.hot]

Olha, a proteína é fácil calcular, agora pra conseguir os os aminoácidos que tem nessa whey com o ovo vai ser difícil.

[DoctorMonster]

Olha, a proteína é fácil calcular, agora pra conseguir os os aminoácidos que tem nessa whey com o ovo vai ser difícil.

como assim cara? acho que voce deveria voltar ao ensimo médio, aminoacidos e proteinas sao coisas paralelas, nao sao universos diferentes, toda a proteina tem aminoacidos já que é quebrando a proteina que seu corpo os produz. e eu tinha lido em algum lugar que 1 clara de ovo tem mais ou menos 2.2g de bcaa

[Saintgraal]

come ovo inteiro

[marceloahlert]

como assim cara? acho que voce deveria voltar ao ensimo médio, aminoacidos e proteinas sao coisas paralelas, nao sao universos diferentes, toda a proteina tem aminoacidos já que é quebrando a proteina que seu corpo os produz. e eu tinha lido em algum lugar que 1 clara de ovo tem mais ou menos 2.2g de bcaa

Ta tirando né ? o.o mano pra quem come 12 claras por dia vai ter 26,4g de BCCA só nas claras, só se o ovo for mutante

como assim cara? acho que voce deveria voltar ao ensimo médio, aminoacidos e proteinas sao coisas paralelas, nao sao universos diferentes, toda a proteina tem aminoacidos já que é quebrando a proteina que seu corpo os produz. e eu tinha lido em algum lugar que 1 clara de ovo tem mais ou menos 2.2g de bcaa

Ta tirando né ? o.o mano pra quem come 12 claras por dia vai ter 26,4g de BCCA só nas claras, só se o ovo for mutante

[Gabriel Acunha]

como assim cara? acho que voce deveria voltar ao ensimo médio, aminoacidos e proteinas sao coisas paralelas, nao sao universos diferentes, toda a proteina tem aminoacidos já que é quebrando a proteina que seu corpo os produz. e eu tinha lido em algum lugar que 1 clara de ovo tem mais ou menos 2.2g de bcaa

aiai..