Avaliação Abc2X

[Matheus...]

ok. e o video da execucao do levantamento terra?

Acho que esse vídeo pode ajudar bastante, mas a execução perfeita você só vai aprender com o tempo mesmo...

[seidd]

Valeu.

Optei por fazer o triceps corda invez do triceps testa.

Opniões e sugestões serão bem vindas

Biceps seria melhor deixar só Rosca direta?

[Carbonera]

tríceps testa na minha opinião da melhores resultados, mas ai vai de você.

[seidd]

Nao curto mt triceps testa.

Vou fazer amanha o levantamento terra e remada curvada, nunca fiz ambos, parece ser meio dificil a execucao do terra, do remada curvada é meio complicada a postura tambem, mas creio que nao seja tanta.