O Descando Incentiva Na Queima De Gordura?

[Rodriigovieira]

O descando incentiva na queima de gordura?

A depender do tempo de descanso, isso pode influenciar se eu ganho massa ou perco gordura?

[Transform]

O descanso que você diz é dormir ? Se for isso acredito que sim, porque é durante o sono que ocorre o pico de GH que auxilia na queima de gordura.

[Saintgraal]

na medida certa sim.

onde vai conseguir se recuperar depois de um dia de dieta ou aeros pesado?

com o descanso

mas também ele pode ser o maior mal

leia-se preguiça

[Rodriigovieira]

Não, o descanso eu me refiro ao intervalo das séries.

[Rodriigovieira]

E aí?

[Luís Guilherme.m]

Não. Nada a ver.

Vc vai perder gordura se tiver uma dieta adequada.

[Rafael94]

Não, o descanso eu me refiro ao intervalo das séries.

Seja mais especifico Qual o seu tipo de treino as series etc .

DESCANSO ENTRE AS SERIES É DE EXTREMA IMPORTÂNCIA QUANDO EXECUTADO DA MANEIRA CORRETA. Vc Por exemplo pode manipular para que haja uma maior secreção de GH usando uma pausa menor entre as series.

[Lucas Marques Horta]

Uma boa dica para acelerar o gasto calórico e a queima de gordura é tomar banhos frios, seu corpo vai queimar muito mais calorias por algum tempo após o banho para estabilizar a temperatura do corpo, e alguns estudos também dizem que aumenta o ganho de massa magra.

Editado Maio 4, 2013 às 00:49 por Lucas Marques Horta

[Rodriigovieira]

Eita, e eu só tomo banho de água quente... novo hábito!

[eduMorgan]

Banhos frios devem realmente aumentar em 200% seu anabolismo