Matéria Do Site Terra - Absurdo!

[Orphee13 504]

To com cirrose dps de ler uma porcaria dessas.

[Kalvin 21]

To com cirrose dps de ler uma porcaria dessas.

kkkkkkkkkkkkkk pode cre"

[marcelo__telles 1]

Eu faço flexões com uma mochila cheio de chumbo nas costas e uso uns tijolos pra aumentar a amplitude, acho muito bom, isso me deu uma grande ajuda.. quando não tenho como treinar na academia eu treino desse jeito mesmo. Ainda uso a mochila pra treinar braço, passando um cabo entre as alças.