Matéria Do Site Terra - Absurdo!

[John Man 270]

Você pode até se sentir o Incrível Hulk quando levanta peso neste aparelho mas, de acordo com a personal trainer Lauren Gould, a máquina não é 100% efetiva. Isso porque você trabalha apenas um único grupo muscular, uma força que não se traduz nas atividades diárias

???????????????????

[Wallking 261]

Você pode até se sentir o Incrível Hulk quando levanta peso neste aparelho mas, de acordo com a personal trainer Lauren Gould, a máquina não é 100% efetiva. Isso porque você trabalha apenas um único grupo muscular, uma força que não se traduz nas atividades diárias

???????????????????

Ela quis dizer em termos de funcionalidade.

E ela ta certa nesse quesito, é um exercício inútil pra quem busca funcionalidade.

[cmtta 17]

substituir supino por flexão foi excelente, meu Deus.

[Theuziin 55]

supino nada mais é que uma flexão, a diferença é que é bem mais fácil levantar a barra do que um monte de peso em suas costas.

[Brunobyof 330]

O leg press trocar por agachamento até acho interessante mas as outras pqp!

Trocar abdominal por prancha? Supino por flexão!? kkk

[John Man 270]

Ela quis dizer em termos de funcionalidade.

E ela ta certa nesse quesito, é um exercício inútil pra quem busca funcionalidade.

o que não torna o exercício inútil...

ou a matéria é "conheça 4 exercícios inúteis para quem busca funcionalidade"?

sei nao hein

[MOTD 353]

O indignante é que foi feito por pessoas teoricamente capacitadas. =/!

[AmericanHero 259]

Leg Press é tão inútil em termos de funcionalidade que a seleção australiana de ciclismo de pista (que dominou o esporte alguns anos atrás) utiliza o leg press unilateral como exercício básico de fortalecimento para pernas...

[Zikaaa 420]

essa mulher manja mesmo em , vo hoje mesmo contratar ela de personal.

[John Man 270]

pra mim quem fez essa matéria é um gordinho estagiário

só faltou recomendar yougurte e bolacha de agua e sal no pre treino