[Falta de Pesquisa][Dúvidaganho De Massa Muscular.

[Thiago Zitske Martins 0]

Eai marombada, ajudem o pequeno frango a saber de uma coisa:

Em relação ao ganho de massa muscular, quantos kg vocês acham que eu ganharei ao longo de um mês com uma alimentação patrão de 3 em 3 horas, suplementação apenas com um whey e dextrose e dormindo/descansando bem?

[Kalvin 21]

Ta pera ai vo consultar a Mãe Diná..Pela mor né fiu e essa alimentação patrão ai kkkk

Eai marombada, ajudem o pequeno frango a saber de uma coisa:

Em relação ao ganho de massa muscular, quantos kg vocês acham que eu ganharei ao longo de um mês com uma alimentação patrão de 3 em 3 horas, suplementação apenas com um whey e dextrose e dormindo/descansando bem?

[allancosta 6]

Segundo meus cálculos 2,48kg, sendo q, cada refeição q vc perca subtrai 0,2 do valor final

[Thiago Zitske Martins 0]

kkkkk pô velho, alimentação hipercalórica, seguido de um nutricionista esportivo, que por conseguinte ainda fico desconfiado dessas dietas..

[Caiooo! 153]

nossa vc deveria ficar desconfiado de vc msm ..

como vc quer estimar um peso que vc vai ganhar?

isso é impossível na real.

[Hipertrofia.org 1703]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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