Treino Misto (Abc2X + Ab2X)

[Pepper_1986 75]

Elevações= Barra fixa

Ou seja, ficaria:

- Levantamento Terra

- Barra Fixa

- Remada curvada

Sim sempre fiz esse modelo no treino de costas, no caso eu fazia a barra fixa no final.. apenas retirei pra dar uma alternada nos exercícios.. Terra e curvada amo fazer e por isso farão sempre parte do meu treino.

Eu abro mas só para ele sair de negrito... ashushuhsaa

Rsrss.. eu marco como lido.. não dou a moral de ganhar uma visualização minha.. hehehe