Peso Não Aumenta Comendo Mais

[hugo4 34]

Eu também estava passando por esse "problema" e é oque o mpcosta82 disse.

No meu caso eu estava dirando as noções caloricas de um site, só que não estava conseguindo ganhar peso, então baixei a tabela TACO e vi que os valores nutricionais/caloricos eram diferentes (menores).

Então reajustei minha dieta, acresentendo mais comida e agora sim estou conseguindo ganhar peso.

Em relação aos valores nutricionais, eu sigo o que vem no pacote. Por exemplo no arroz por 100g- x calorias, y carbos, z prot e v gordura.

Meu brother, da uma olhada ~> http://www.hipertrofia.org/forum/topic/122798-relato-cobavital/

abraços

Não sei se arranjo disso em Portugal, vou ver. Obrigado.

Ja passei pela mesma coisa que você. N entendi direito o porque, mas meu peso voltou subir agora. Ja me disseram q é normal q agora a evoluçao é mais lenta e que to ganhando massa e n subindo o peso e que é normal :s

Mas nem sei...

Ja passei pela mesma coisa que você. N entendi direito o porque, mas meu peso voltou subir agora. Ja me disseram q é normal q agora a evoluçao é mais lenta e que to ganhando massa e n subindo o peso e que é normal :s

Mas nem sei...

Estranho que isto é, parece que não sigo dieta nenhuma e que o meu almoço/lanche/janta são 3 bolachas de água e sal e um suco de laranja.

[Rayssa Goulart 34]

Vo concordar com o Lucas_XD.

Montei minha dieta em varias tabelas ja, e os valores eram muito diferentes, alguns menores e outros maiores, fiz a mesma dieta e cada uma em tabelas diferente, uma deu 3.850 kcal excedidas e a outra deu 320 kcal excedidas. Foda, n sei qual tabela é mais confiavel. Acho q vou ter mesmo é que começar a seguir o mesmo que o hugo4

[hugo4 34]

isso não existe!!!

Sacanagem né? Sou fenómeno então. Cara, se voce tem facilidade de ganhar peso com x calorias, eu não tenho. E queria saber se alguém já tinha passado pelo mesmo. Por podem ser outros problemas, não relacionados com a dieta.

Coma mais e se ainda não aumentar, coma mais ainda... e mais e mais...

GH15 Approved

Coma mais e se ainda não aumentar, coma mais ainda... e mais e mais...

GH15 Approved

É o que tenho feito, comer. Se não aumenta, como mais ainda. E assim por diante, mas não mexe o peso. Quantas calorias, no teu caso mandas para dentro?

pode ser verme,lombriga,tênia,solitária....

Acredita que sim?

[mpcosta82 2967]

não tem jeito, é como falaram, se comendo muito seu peso não aumenta, coma mais ainda. Mais cedo ou mais tarde o peso vai aumentar.

Se você estiver com problemas para comer muito, adicione hipercalóricos ou alimentos densamente calóricos (sorvete, chocolate, biscoitos por exemplo).

[hugo4 34]

não tem jeito, é como falaram, se comendo muito seu peso não aumenta, coma mais ainda. Mais cedo ou mais tarde o peso vai aumentar.

Se você estiver com problemas para comer muito, adicione hipercalóricos ou alimentos densamente calóricos (sorvete, chocolate, biscoitos por exemplo).

Mas não acredita ser algum problema posterior à dieta? Isto é ser algum problema de absorção de nutrientes, por exemplo?

Eu sei que quando o peso não aumenta, come-se mais ainda. Mas é exatamente o que faço e o peso não mexe. Quando não baixa...

Editado Maio 2, 2013 às 18:51 por hugo4

[TsuG 1056]

Em relação aos valores nutricionais, eu sigo o que vem no pacote. Por exemplo no arroz por 100g- x calorias, y carbos, z prot e v gordura.

questao dos valores dos pacotes, sempre tem uma variaçãozinha do que esta escrito la.

mas tem que lembrar tbm o valor nutricional varia de cru pra cozido.

exemplo: 100g de arroz cru, da por exemplo 78g de carbo. enquanto 100g de arroz cozido da em torno de 36g de carbo.

mesmo vale para o feijao.

Mas não acredita ser algum problema posterior à dieta? Isto é ser algum problema de absorção de nutrientes, por exemplo?

Eu sei que quando o peso não aumenta, come-se mais ainda. Mas é exatamente o que faço e o peso não mexe. Quando não baixa...

quanto a essa pergutna, seu corpo mesmo te responde.

vc esta defecando varias vezes ao dia?

se estiver, muito provavelmente seu corpo nao esta absorvendo de maneira significativa os nutrientes.

ai o ideal é procurar um medico e ver o pq disso.

ou as vezes como falaram possa ser probelma com verme.

procure um vermifogo caso n tenha tomado nos ultimos anos..

possa ser que melhore em algo.

em ultimo caso tome o remedio que passaram o link.

[hugo4 34]

questao dos valores dos pacotes, sempre tem uma variaçãozinha do que esta escrito la.

mas tem que lembrar tbm o valor nutricional varia de cru pra cozido.

exemplo: 100g de arroz cru, da por exemplo 78g de carbo. enquanto 100g de arroz cozido da em torno de 36g de carbo.

mesmo vale para o feijao.

Mas no pacote vem como o alimento se encontra. No caso crú. Em relação ao valor acredito ser um diferença no máximo de 20/30 calorias.

Agradeço na mesma pelo aviso.

[Visitante usuario_deletado17]

no inicio quando eu era magrao e tinha muuuuuita dificuldade de comer eu fazia a dieta (quase botando pra fora por achar muita comida) e depois ficava o dia todo beliscando comida calorica ao extremo. Isso me ajudou a conseguir comer de boa, ja que antes eu comia um pao e um miojo no dia inteiro e tava de boa

[Visitante usuario_deletado17237]

Sacanagem né? Sou fenómeno então. Cara, se voce tem facilidade de ganhar peso com x calorias, eu não tenho. E queria saber se alguém já tinha passado pelo mesmo. Por podem ser outros problemas, não relacionados com a dieta.

Não tenho nem um pouco de facilidade, é capaz de eu ter mais dificuldade que tu. Meus bulks giram em torno de 4.500kcal e olha que sou pequeno. A questão é ter ciência de que se tu comer mais e mais e mais, tu vai ganhar peso. Isso é matemática.

To querendo ajudar pô

Editado Maio 2, 2013 às 19:00 por 007.

[hugo4 34]

questao dos valores dos pacotes, sempre tem uma variaçãozinha do que esta escrito la.

mas tem que lembrar tbm o valor nutricional varia de cru pra cozido.

exemplo: 100g de arroz cru, da por exemplo 78g de carbo. enquanto 100g de arroz cozido da em torno de 36g de carbo.

mesmo vale para o feijao.

quanto a essa pergutna, seu corpo mesmo te responde.

vc esta defecando varias vezes ao dia?

se estiver, muito provavelmente seu corpo nao esta absorvendo de maneira significativa os nutrientes.

ai o ideal é procurar um medico e ver o pq disso.

ou as vezes como falaram possa ser probelma com verme.

procure um vermifogo caso n tenha tomado nos ultimos anos..

possa ser que melhore em algo.

em ultimo caso tome o remedio que passaram o link.

Antes de aumentar as calorias estava sim, agora apenas 1/2x por dia. Bem pouco.

Vou pesquisar sobre esses vérmes e vou executá-los caso estejam a atrapanhar os meu resultados!!!

no inicio quando eu era magrao e tinha muuuuuita dificuldade de comer eu fazia a dieta (quase botando pra fora por achar muita comida) e depois ficava o dia todo beliscando comida calorica ao extremo. Isso me ajudou a conseguir comer de boa, ja que antes eu comia um pao e um miojo no dia inteiro e tava de boa

Então Ranzo, mas tinhas dificuldade em aumentar o peso? Eu tento mandar umas 500/600kcal por ref.

Não tenho nem um pouco de facilidade, é capaz de eu ter mais dificuldade que tu. Meus bulks giram em torno de 4.500kcal e olha que sou pequeno. A questão é ter ciência de que se tu comer mais e mais e mais, tu vai ganhar peso. Isso é matemática.

To querendo ajudar pô

Desculpa se pareci arrogante, não foi o objetivo. Mas é uma m*rda quando te dão respostas que tu já sabes(comer mais) e que mesmo com isso não aumentas de peso.

Editado Maio 2, 2013 às 19:09 por hugo4