[Falta de Pesquisa]Quero Uma Dieta Para O Ganho De Massa Muscular.

[KeyasPaiva]

Tenho 1,82 metros de altura e 64,5 quilos e 15 anos de idade.

Quero que alguém me recomende uma boa dieta de ganho de massa muscular

Desde já muito obrigado.

[David A]

Pesquisar que é bom nada, pode tirar teu cavalinho da chuva que ninguem aqui é teu escravo.

Pode ir procurar no forum que tem milhares de dietas que podem se encaixar no teu perfil.

[Lucas E]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/

[planeta]

Pesquisar que é bom nada, pode tirar teu cavalinho da chuva que ninguem aqui é teu escravo.

Pode ir procurar no forum que tem milhares de dietas que podem se encaixar no teu perfil.

se vc pagar eu monto uma dieta top pra vc... porém não sou nutricionista formado

** hipertrofia ?

vai treinar basquete

Editado Maio 2, 2013 às 16:06 por planeta

[KeyasPaiva]

Jogar basquete é uma boa idéia hehehe...

[Hipertrofia.org]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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