[Falta de Pesquisa]Stronglift 5X5

[Guilherme17]

Bom galera , tenho 7 meses de academia e até os 4 primeiros meses evolui bastante , só que desde la eu não tenho ganho mais nada , nem peso , nem medidas nada , e minha alimentação esta correta , com nutricionista e tudo.

Eu acho que pode ser o meu treino , será que um Stronglift 5x5 seria bom para ganhar massa muscular e força ?

Estou atualmente com 1,73 m , 63 kg .

Gostaria de chegar aos 75 kg , esse treino pode ser uma boa ? se sim como ficaria o treino ?

[Gabriel138]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/37990-stronglift-5x5/

tudo o que vc quer saber sobre o programa..da uma lida la

[Rodrigo Souto]

Pode dar uma passada na área dos diários, lá tem bons relatos do método.

[Hipertrofia.org]

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