[Relato - Finalizado] Lipo 6 Black Ultra Concentrate C/ Fotos

[Rubens Paiva]

Post de Hoje pessoal! Não tomei o Lipo.

Idade: 21

Peso: 74.5

Perda: 3

Altura: 1.71

Academia: De Segunda à Sexta

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DOMINGO:

09:15 - Café da Manhã (Uma xícara de cappuccino com um pão integral com requeijão light).

12:30 - Almoço (Arroz, feijão preto, um pouco de frango assado e carne e bastante salada - 200ml de refri de guaraná).

18:00 - Lanche (Uma xícara de chá verde com limão, um pão integral com manteiga e um pequeno pedaço de bolo de coco).

21:00 - Janta (Um prato de sopa - Sem líquido).

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OBSERVAÇÕES IMPORTANTES:

Não fiz o AEJ!
Bebendo bastante água e chás.

Evitando beber muito líquido nas refeições e inserindo uma fruta em todas as refeições (Está dando certo!).

Notei que meu intestino está bem regulado (N° 2 todos os dias!).

_____________________________________

DÚVIDAS E SUGESTÕES:

Se quiser saber mais sobre a minha série é só perguntar. Mas pra quem quer emagrecer, busque uma série combinada com aeróbicos entre os exercícios, fará você suar muito!

Tire 1 dia da semana para descansar, seu corpo também precisa disso! O meu dia é todo sábado.

Utilize o L6BUC de preferência pela manhã e se for antes do exercício melhor ainda!

Se puder, exercite-se pela manhã, mantém o seu metabolismo acelerado por todo o dia.

Evite beber muito líquido nas suas refeições, para não dilatar seu estômago e para não atrapalhar a digestão, estou fazendo isso, é muito bom!

Fora isso alguma sugestão ou dúvida?

Editado Junho 10, 2013 às 17:41 por Rubens Paiva

[Saintgraal]

como anda sua fome?

tá comendo bem pouco mesmo eim!

[Rubens Paiva]

como anda sua fome?

tá comendo bem pouco mesmo eim!

Man, tem dia que fico com uma fome grande, até mesmo entre as refeições..

E tem dias que fica bem tranquilo, podendo suportar até mais de 3 horas, mas não faço isso.

Entre as refeições bebo muita água, ou bebo sucos e chás.

No máximo, depois da refeição, gosto de comer algo doce, então como algo pequeno, mas não é todos os dias.

Tem alguma sugestão pra eu melhorar?

[Saintgraal]

não não

se está funcionando dessa forma, continue

a melhor dieta, é aquela que você consegue seguir por mais tempo

[Rubens Paiva]

Post de Hoje pessoal!

Idade: 21

Peso: 74.5

Perda: 3

Altura: 1.71

Academia: De Segunda à Sexta

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SEGUNDA-FEIRA:

07:30 - Tomei 1 Lipo.

08:10 - Café da Manhã (3 Whey Extreme com 1 club social integral).

11:00 - Lanche (Uma xícara de café com leite).

12:30 - Almoço (Arroz, feijão branco, e carne cozida com farofa - 100ml de suco de acerola).

15:45 - Tomei outro Lipo.

17:00 - Lanche (Um pão integral com manteiga light, com um pedaço pequeno de bolo e chá gelado de gengibre com limão).

18:00 - Corrida (6 Km em velocidade média).

Corri 30 minutos e caminhei 30 minutos pois o plano não era reto. Estava com muita energia, acho que a mistura do Lipo e depois cm o chá de gengibre me deu muita energia! Vou ver amanhã novamente.

19:00 - Academia (Série C ).

20:30 - Janta (Sopa com pão integral).

Depois da janta, cerca de 1 hora depois, comi uma colher de doce de leite com bastante água.

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OBSERVAÇÕES IMPORTANTES:

Corrida!
Bebendo bastante água e chás.

Evitando beber muito líquido nas refeições e inserindo uma fruta em todas as refeições (Está dando certo!).

Notei que meu intestino está bem regulado (N° 2 todos os dias!).

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DÚVIDAS E SUGESTÕES:

Se quiser saber mais sobre a minha série é só perguntar. Mas pra quem quer emagrecer, busque uma série combinada com aeróbicos entre os exercícios, fará você suar muito!

Tire 1 dia da semana para descansar, seu corpo também precisa disso! O meu dia é todo sábado.

Utilize o L6BUC de preferência pela manhã e se for antes do exercício melhor ainda!

Se puder, exercite-se pela manhã, mantém o seu metabolismo acelerado por todo o dia.

Evite beber muito líquido nas suas refeições, para não dilatar seu estômago e para não atrapalhar a digestão, estou fazendo isso, é muito bom!

Fora isso alguma sugestão ou dúvida?

Editado Junho 11, 2013 às 00:48 por Rubens Paiva

[Rubens Paiva]

Post de Hoje e de Ontem! Me pesei hoje na balança, estava com 76.. 20 minutos depois tava com 74,5.. Essa balança é doida!

Quando eu for na nutricionista, aí pego todos os dados do meu peso e talz, e vou pegar as medidas da academia também pra mostrar a vocês. Mas estou notando uma diferença no shape, tá mais definido!

Idade: 21

Peso: 74.5

Perda: 3

Altura: 1.71

Academia: De Segunda à Sexta

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TERÇA-FEIRA:

07:40 - Tomei 1 Lipo.

09:10 - Café da Manhã (1 club social integral com uma xícara de café com leite).

12:30 - Almoço (Arroz integral, feijão preto, farofa e torta salgada vegetariana - 150ml de suco de manga).

17:00 - Tomei outro Lipo.

17:30 - Lanche (Club social integral com um pouco de suco de manga).

18:00 - Academia (Série A ).

Corri 20 minutos e caminhei 10 minutos na esteira. Depois foi musculação pesada!

19:00 - Academia (Série C ).

19:30 - Lanche (Um milho com 3 Whey Extreme).

23:00 - Lanche (Um pedaço pequeno de bolo, uma maçã e uma vitamina de maracujá).

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QUARTA-FEIRA:

07:30 - Tomei 1 Lipo.

09:00 - Café da Manhã (Um pão integral assado com requeijão light com uma xícara de café com leite).

12:00 - Almoço (Arroz branco, feijão preto, um pouco de macarrão, muita salada e frango no molho - 2 goles de suco de cajá).

1 hora depois do almoço eu fui dar um cochilo, pois tava chovendo aqui. Dormi até às 16:00, ainda tava cheio. Não deveria ter dormido, pois dormi de barriga meio cheia é ruim demais!

17:00 - Lanche (Uma banana).

17:30 - Tomei um pack da Probiótica.

Pra dá uma animada no treino de perna hoje.

18:00 - Academia (Série B ).

Pack funcionou muito bem, treinei pesado!

20:15 - Lanche (Vitamina de uva com um club social integral).

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OBSERVAÇÕES IMPORTANTES:

Corrida!
Bebendo bastante água e chás.

Evitando beber muito líquido nas refeições e inserindo uma fruta em todas as refeições (Está dando certo!).

Notei que meu intestino está bem regulado (N° 2 todos os dias!).

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DÚVIDAS E SUGESTÕES:

Se quiser saber mais sobre a minha série é só perguntar. Mas pra quem quer emagrecer, busque uma série combinada com aeróbicos entre os exercícios, fará você suar muito!

Tire 1 dia da semana para descansar, seu corpo também precisa disso! O meu dia é todo sábado.

Utilize o L6BUC de preferência pela manhã e se for antes do exercício melhor ainda!

Se puder, exercite-se pela manhã, mantém o seu metabolismo acelerado por todo o dia.

Evite beber muito líquido nas suas refeições, para não dilatar seu estômago e para não atrapalhar a digestão, estou fazendo isso, é muito bom!

Fora isso alguma sugestão ou dúvida?

Editado Junho 12, 2013 às 23:34 por Rubens Paiva

[rogeriosartore]

Seguindo parceiro! vai que vai, No pain no gain hahaha

to fazendo um relato tbm, qqr coisa da uma olhada lá, e se necessário da umas criticas pra me ajudar valeu

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/128033-relato-cutting-c-oxyelite-e-suplementacao/

[gbnz]

Seu corpo está com uma estabilidade nesse seu peso.

Isso é bom.

Não sei qual é o seu objetivo atual, mas se quiser perder mais, tem que reduzir ainda mais a ingestão calórica.

E também parar um pouco com o Lipo, talvez esperar um tempo e utilizar outro termo. Abs.

[Rubens Paiva]

Seguindo parceiro! vai que vai, No pain no gain hahaha

to fazendo um relato tbm, qqr coisa da uma olhada lá, e se necessário da umas criticas pra me ajudar valeu

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/128033-relato-cutting-c-oxyelite-e-suplementacao/

Beleza man, vou dar uma olhada sim. Não tenho muito conhecimento, pois comecei agora, mas qualquer coisa te dou umas dicas que me serviu bem!

Seu corpo está com uma estabilidade nesse seu peso.

Isso é bom.

Não sei qual é o seu objetivo atual, mas se quiser perder mais, tem que reduzir ainda mais a ingestão calórica.

E também parar um pouco com o Lipo, talvez esperar um tempo e utilizar outro termo. Abs.

Meu objetivo é emagrecer sem perder muita massa magra. Man, já reduzi bastante, mas verei o que posso fazer pra reduzir mais.

Vou parar com o Lipo, tá quase acabando, mais 1 semana e acaba! Aí vou ficar 1 a 2 semanas sem, e tô pensando em fazer o ECA (Ou EC).

O que você acha? Devo ficar mais tempo sem nada? Devo fazer o EC ou comprar outro Thermo (Dizem que o Thermo Draghon da Solaris tá ótimo, mas isso vai de organismo pra organismo, vou testar outro depois, vai que faz mais efeito que o Lipo né!?)?

[Rubens Paiva]

Post de Hoje e de Ontem! Quero que meu Lipo acabe logo, sinto que o efeito dele já não é o mesmo, logo vocês verão que forcei um pouco ontem para ver algum resultado.

Idade: 21

Peso: 74

Perda: 3.5

Altura: 1.71

Academia: De Segunda à Sexta

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QUINTA-FEIRA:

07:30 - Tomei 1 Lipo.

09:10 - Café da Manhã (1 club social integral com uma xícara de café).

12:00 - Tomei o 2°Lipo.

12:30 - Almoço (Arroz, feijão preto, carne assada e batata doce - Sem líquido).

15:00 - Lanche (Meia tangerina).

17:00 - Tomei um 3° Lipo.

Finalmente senti os resultados, um pouco de tremedeira fraca, que nem a primeira vez que tomei.

17:30 - Lanche (Club social integral com uma banana).

18:00 - Academia (Série C ).

Corri 10 minutos e caminhei 10 minutos na esteira. Depois foi musculação.

20:00 - Janta (Cuscuz com leite e 3 ovos cozidos - Sem líquido).

22:00 - Lanche (Um copo e meio de vitamina de goiaba).

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SEXTA-FEIRA:

Dia do Lixo!

07:50 - Tomei 1 Lipo.

08:45 - Café da Manhã (1 club social integral + uma banana e 3 Whey Extreme).

12:00 - Almoço (Arroz integral, feijão preto, carne de soja - 100ml de suco de acerola).

15:00 - Lanche (Uma banana com um pouco de farinha láctea e um copo de vitamina de goiaba).

17:30 - Lanche (2 coxinhas pequenas de frango com 150ml de refri de guaraná).

23:00 - Janta (Meio sanduíche, um pouco de sopa e 300ml de açaí)

Não treinei hoje, tive muitas coisas pra fazer e meu corpo tava dolorido. Acabei fazendo um bom esforço mesmo assim na arrumação de um local para um jantar. Lá vai sobe e desce cadeira pela escada! KKKKKKKKK'

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OBSERVAÇÕES IMPORTANTES:

Bebendo bastante água e chás.

Evitando beber muito líquido nas refeições e inserindo uma fruta em todas as refeições (Está dando certo!).

Notei que meu intestino está bem regulado (N° 2 todos os dias!).

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DÚVIDAS E SUGESTÕES:

Se quiser saber mais sobre a minha série é só perguntar. Mas pra quem quer emagrecer, busque uma série combinada com aeróbicos entre os exercícios, fará você suar muito!

Tire 1 dia da semana para descansar, seu corpo também precisa disso! O meu dia é todo sábado.

Utilize o L6BUC de preferência pela manhã e se for antes do exercício melhor ainda!

Se puder, exercite-se pela manhã, mantém o seu metabolismo acelerado por todo o dia.

Evite beber muito líquido nas suas refeições, para não dilatar seu estômago e para não atrapalhar a digestão, estou fazendo isso, é muito bom!

Fora isso alguma sugestão ou dúvida?

Editado Junho 16, 2013 às 15:59 por Rubens Paiva

[Mamute_28]

Bom dia amigão,

Será que não esta na hora de trocar pra duas Cápsulas de Lipo???

Qual é a Posologia dele?

Vamos leke, acompanhando juntinho.

[Rubens Paiva]

Bom dia amigão,

Será que não esta na hora de trocar pra duas Cápsulas de Lipo???

Qual é a Posologia dele?

Vamos leke, acompanhando juntinho.

Tá atrasado ein, já tô em 2 faz tempo! Ingeri ontem 3 só pra ver o resultado! Foi TOP!

[Saintgraal]

e ai como tu tá parceiro?

os resultados, ainda falta muito pra sua meta?

[Mamute_28]

To não. É Pq so leio o começo do post e sempre ta lá um Lipo. E não continuo até a tarde/noite. Kkkkkkk

[Rubens Paiva]

e ai como tu tá parceiro?

os resultados, ainda falta muito pra sua meta?

Man, estou com 74/73 kilos, vou me pesar e checar. Digamos que quero chegar aos 70, então falta pouco!

To não. É Pq so leio o começo do post e sempre ta lá um Lipo. E não continuo até a tarde/noite. Kkkkkkk

KKKKKKKKKKKKKKKK' Ok man, malz aí. Hehehe'

[Fortesss]

Mas usar 3 é meio perigoso por causa da dependencia que o lipo cria.

Um cara relatou o uso dele e falou q depois passou pra tres melhorou mas q ele percebeu q o corpo dele passou a depender do lipo.

[Saintgraal]

mais 2 ou 3 semanas você chega no objetivo então!

[Rubens Paiva]

Mas usar 3 é meio perigoso por causa da dependencia que o lipo cria.

Um cara relatou o uso dele e falou q depois passou pra tres melhorou mas q ele percebeu q o corpo dele passou a depender do lipo.

Dependência de que tipo? Do corpo só perder peso com o Lipo? Usei ontem, não vou usar 3 hoje.

mais 2 ou 3 semanas você chega no objetivo então!

Não sei se consigo, pois não tô conseguindo emagrecer toda semana!

[Saintgraal]

cara faz um refeed

come uns 10 pães franceses com leite e toddy

(to falando sério)

pra liberar mais leptina ai

[Rubens Paiva]

cara faz um refeed

come uns 10 pães franceses com leite e toddy

(to falando sério)

pra liberar mais leptina ai

Omi... não aguento não! KKKKKKKKKKKKK'

Diz outra coisa aí!

[Fortesss]

Cara eu tava estagnado em 92kg fiz uns dias de lixo cara.

Em menos de 4 dias tava com 90kg.

tem hora que tem q sair da dieta pelo bem da dieta ;D

Omi... não aguento não! KKKKKKKKKKKKK'
Diz outra coisa aí!

Editado Junho 15, 2013 às 02:02 por Fortesss

[Rubens Paiva]

Cara eu tava estagnado em 92kg fiz uns dias de lixo cara.

Em menos de 4 dias tava com 90kg.

tem hora que tem q sair da dieta pelo bem da dieta ;D

Beleza então. Valeu as dicas.

[Rubens Paiva]

Post de Hoje e de Ontem! Só avisando que todos os bolos que eu como são de ovos, ou de laranja, nada de recheados e talz.

Acho que o Lipo acaba essa semana, aí vou comprar só uma cafeína pra começar o EC!

Idade: 21

Peso: 74

Perda: 3.5

Altura: 1.71

Academia: De Segunda à Sexta

_____________________________________

SÁBADO:

09:10 - Café da Manhã (Não lembro o que foi... KKKKKKKKK', mas foi algo bem leve).

12:30 - Almoço (Arroz com carne moída - Sem líquido).

16:00 - Lanche (Uma maçã, um pedaço de bolo e vitamina de maracujá).

19:30 - Janta (Salada bem variada com um macarrão e purê vegetariano, um copo de suco de manga e uma sobremesa).

Foi um jantar que participei, comi bastante salada, tudo era light, comi razoavelmente. Só que depois fiz um esforço danado com a 'arrumação' do local.

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DOMINGO:

08:00 - Café da Manhã (Um pão com manteiga, um pouco de iogurte e uma fatia de bolo).

12:30 - Tomei um Lipo.

13:30 - Almoço (Arroz branco, feijão verde, salada de batata com maionese e frango - 200ml de suco de acerola).

17:10 - Caminhada/Corrida.
Caminhei, corri um pouco e pedalei na bike, tudo durou uns 30 minutos.

18:00 - Lanche (Uma panqueca de carne moída com um copo de leite com nescau).

21:00 - Janta (Uma panqueca e meia de frango com 200ml de suco de acerola).

Pronto, comi comida fora da dieta em pouca quantidade, acho que meu corpo está mais preparado para perder peso agora. Irei me pesar amanhã e no fim de semana para ver os resultados!

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OBSERVAÇÕES IMPORTANTES:

Bebendo bastante água e chás.

Evitando beber muito líquido nas refeições e inserindo uma fruta em todas as refeições (Está dando certo!).

Notei que meu intestino está bem regulado (N° 2 todos os dias!).

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DÚVIDAS E SUGESTÕES:

Se quiser saber mais sobre a minha série é só perguntar. Mas pra quem quer emagrecer, busque uma série combinada com aeróbicos entre os exercícios, fará você suar muito!

Tire 1 dia da semana para descansar, seu corpo também precisa disso! O meu dia é todo sábado.

Utilize o L6BUC de preferência pela manhã e se for antes do exercício melhor ainda!

Se puder, exercite-se pela manhã, mantém o seu metabolismo acelerado por todo o dia.

Evite beber muito líquido nas suas refeições, para não dilatar seu estômago e para não atrapalhar a digestão, estou fazendo isso, é muito bom!

Fora isso alguma sugestão ou dúvida?

Editado Junho 17, 2013 às 01:05 por Rubens Paiva

[Saintgraal]

Omi... não aguento não! KKKKKKKKKKKKK'

Diz outra coisa aí!

come o que tu gosta, bastante por 1 dia

[Rubens Paiva]

Post de Hoje! A balança deu 73.8, mas vamos arredondar pra 74! O Dia do Lixo realmente fez efeito, juntamente com os 2 Lipos! Vamos que vamos!
O lipo tá acabando, mas a meta continua! Ainda estou devendo a vocês minhas medidas, anotei mas perdi o papel, vou ver se acho!

Idade: 21

Peso: 74

Perda: 3.5

Altura: 1.71

Academia: De Segunda à Sexta

_____________________________________

SEGUNDA-FEIRA:

08:20 - Café da Manhã (3 Whey Extreme com 6 cookies integrais).

Droga, vim pro trabalho e esqueci tanto de trazer o Lipo, como de tomar em casa! ¬¬'

12:15 - Tomei 1 Lipo.

12:45 - Almoço (Arroz branco, Feijão verde, vinagrete e um pouco de frango com linguiça de frango - 200ml de suco de acerola).

15:45 - Lanche (Um club social integral com manteiga light e 300ml de suco de acerola).

18:15 - Tomei outro Lipo.

18:45 - Lanche (Uma barrinha de chocolate).

19:00 - Academia (Série A com aquecimento na esteira sendo 10 minutos corrida e 10 minutos caminhada).

Aumentei a quantidade de tempo na esteira, devem ter notado.

21:00 - Janta (Cuscuz com leite, um ouco de carne moída e meia panqueca de frango - Sem líquido).

Nem comi tudo, comi pouco.

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OBSERVAÇÕES IMPORTANTES:

Bebendo bastante água e chás.

Evitando beber muito líquido nas refeições e inserindo uma fruta em todas as refeições (Está dando certo!).

Notei que meu intestino está bem regulado (N° 2 todos os dias!).

_____________________________________

DÚVIDAS E SUGESTÕES:

Se quiser saber mais sobre a minha série é só perguntar. Mas pra quem quer emagrecer, busque uma série combinada com aeróbicos entre os exercícios, fará você suar muito!

Tire 1 dia da semana para descansar, seu corpo também precisa disso! O meu dia é todo sábado.

Utilize o L6BUC de preferência pela manhã e se for antes do exercício melhor ainda!

Se puder, exercite-se pela manhã, mantém o seu metabolismo acelerado por todo o dia.

Evite beber muito líquido nas suas refeições, para não dilatar seu estômago e para não atrapalhar a digestão, estou fazendo isso, é muito bom!

Fora isso alguma sugestão ou dúvida?

Editado Junho 18, 2013 às 00:53 por Rubens Paiva

[Saintgraal]

vai ficar off de lipo 6 hoje hahaha

[Rubens Paiva]

vai ficar off de lipo 6 hoje hahaha

Desgraçado rindo de mim! KKKKKKKKKKKKKK'.. Mas vou não, só vou tomar o lipo lá pras 4 da tarde! KKKKKKKKKKKKKK'

[Saintgraal]

relaxa cara, não vai dar nada

[Fortesss]

o máximo que pode acontecer é sentir uma baita dor de cabeça...

lol

[Rubens Paiva]

o máximo que pode acontecer é sentir uma baita dor de cabeça...

lol

Já aconteceu man, esse FDS por ter feito muito esforço numa programação, tanto mental como física, resultou numa baita dor de cabeça!