[Relato - Finalizado] Lipo 6 Black Ultra Concentrate C/ Fotos

[Rubens Paiva 3]

Olá Pessoal!

Sou novo no fórum, assim como, no uso de novos suplementos.

Comecei a tomar o Lipo 6 UC essa terça-feira (30/04/2013) no intuito de emagrecer e vou relatar o meu progresso para vocês.

Vou passar um pouco do meu treino, alimentação, fotos, etc..

Comecei minha dieta segunda-feira, descartando da lista muitos alimentos (pizzas, sanduíches, refrigerantes..), pretendo tomar somente uma cápsula por dia, não quero ficar muito dependente do suplemento. Logo, a dieta mais a suplementação irá durar um ciclo de 2 meses.

Ainda não me pesei ou tirei minhas medidas, irei fazer isso o mais rápido possível.

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TERÇA-FEIRA:

Tomei o suplemento pela manhã, por volta das 07:30h (Nessa primeira semana estou tomando pela manhã para ficar de olho nos efeitos colaterais, depois irei tomar no horário da tarde, antes da academia).

Às 8:15h eu tomei meu café da manhã (Que ainda estou ajustando a dieta) e fui trabalhar.

No horário de 12:15h almocei no Restaurante Universitário da Faculdade, dei preferência a comida vegetariana, e não coloquei e muita quantidade.

Lanchei às 15:30h uma maçã e fui para academia.

Às 18:20h eu jantei uma sopa com um pão.

Às 21:00h eu tomei 1 copo e meio de suco de abacaxi com um pouco de gelatina (Já que quero emagrecer, é importante a ingestão de colágeno).

Observações Importantes:

Não costumo tomar muita água, mas estou aumentando o consumo cada vez mais (O que é importante, pois já li que a desidratação pode causar uma perda de força de 15%, portanto, tome bastante água e antes de sentir sede!).

O suplemento me deixo desperto, muito ativo e com uma leve tremedeira nas mãos, por causa da energia extra.

Achei interessante também que a minha fome não diminuiu muito, mas eu a controlei.

ACADEMIA:

Nesse dia foi a série B (Que eu acho a mais puxada), começa com 10 minutos de aquecimento na esteira (10km/h), e vem 5 séries de perna e peito (Combinada, ou seja, 10 máquinas - 3 de 14,12 e 10 aumentando os pesos no decorrer).

Depois de terminar 1 série fazer 2 minutos de escadinha (Aeróbico - Alternada).

Observações Importantes:

Notei que suei muito enquanto vazia os exercícios.

Eu já sinto sede durante os exercícios, e essa sede aumentou, eu sentia os lábios ficarem secos ao término de cada série, e logo bebia água para me hidratar.

Acredito que o suplemento ainda tava agindo, consegui completar a série com força.

Sentir um leve desconforto na barriga, foram uns 3 vezes, mas por pouquíssimo tempo.

Tive insônia esta noite.

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QUARTA-FEIRA:

Como foi feriado, tomei o suplemento por volta das 11:00h e lanchei uma torrada com suco às 11:30h.

Como a academia estava fechada hoje, tive que arranjar coisas para fazer.

Às 12:20h fui ajudar a retirar os matos do quintal (KKKKKKKKKKKKKKKKK'), é isso mesmo, peguei uma enxada e fui trabalhar no sol! SUEI MUITO!

Às 14:00h almocei arroz com tomate, feijão preto e frango com suco de acerola (Em poucas quantidades, e não ingerindo muito suco para atrapalhar a digestão. O máximo de ingestão recomendado é 250ml).

Um tempo depois do almoço eu fui arrumar a casa (KKKKKKKKKK'), no processo de limpeza eu suei razoavelmente.

Às 17:15 eu lanchei uma banana com um pouco de suco, esperando até 17:45h, nesse horário fui correr.

CORRIDA:

A corrida durou 30 minutos, corri 2 quilômetros em 10 minutos, fiquei caminhando em volta de uma praça por uns 9 minutos enquanto ingeria água, e corri mais 2 km em 11 minutos, depois mais água. Não esqueçam de levar água pra todo canto! (Suei bastante durante a corrida).

Observações Importantes:

Depois de tomar o suplemento, notei a energia extra e a leve tremedeira novamente.

De noite, sentado e quieto, estava suando.

Tive insônia novamente, mas dessa vez foi menor.

DÚVIDAS E SUGESTÕES:

Gostaria de saber um shake de proteínas bom para eu tomar pela manhã! Noto que como estou regulando a dieta, estou com carência de proteínas, e para não perder massa magra (E sim gordura que é o meu objetivo) devo ingerir proteínas.

(O shake deve ser só de proteínas, para não atrapalhar o uso do Lipo 6 UC).

Fora isso alguma sugestão?

Editado Junho 27, 2013 às 18:55 por Rubens Paiva

[gbnz 10]

Então, de manhã seria bom você tomar um shake de baixa absorção.

[Rubens Paiva 3]

Então, de manhã seria bom você tomar um shake de baixa absorção.

Vou fazer isso sim! Estou pra comprar um shake só de proteínas, sem gordura. Valeu!

Olá Pessoal!

Vamos lá a mais um post, só que vou resumir melhor, ou ficará muito cansativo ler.

Idade: 21

Peso: 77.5 (Me pesei numa balança ruim, então irei me pesar de novo numa de farmácia).

Altura: 1.71

Academia: De Segunda à Sexta.

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IMAGENS:

FOTOS (Fotos tiradas em 01 de Maio de 2013 - Clique no link)

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QUINTA-FEIRA:

07:45 - Tomei o LB6UC (Leve tremedeira e muita energia).

08:15 - Café da Manhã (4 torradas integrais com requeijão cremoso e Iogurte).

12:30 - Almoço (Um copo de suco de cajá, um sanduíche natural e uma barrinha de cereal). Eu esqueci o cartão do Restaurante Universitário, era isso ou ficar com fome.

15:00 - Lanche (Biscoito integral com água).

18:00 - Lanche (Um pequeno pedaço de bolo com uma banana e suco).

19:00 às 20:00 - Academia (Malhei Bíceps e Tríceps com uma série de Abdômen). Suei legal, mas não estava com muita energia, e por esse motivo, essa semana irei alterar o LB6UC para 30 minutos antes da Academia.

20:30 - Janta (Arroz de leite com frango, e um pedaço pequeno de macaxeira com um pouco de água).

22:30 - Lanche (Um pequeno pedaço de queijo assado - Proteínas).

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OBSERVAÇÕES IMPORTANTES:

Bebi muita água durante todo o dia.

Boca seca durante os exercícios, logo, ingeri água instante, instante.

Não senti insônia.

Senti muita fome, mas a contive.

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DÚVIDAS E SUGESTÕES:

Se quiser saber mais sobre a minha série é só perguntar. Mas pra quem quer emagrecer, busque uma série combinada com aeróbicos entre os exercícios, fará você suar muito!

Tire 1 dia da semana para descansar, seu corpo também precisa disso!

Utilize o LB6UC antes do exercício, assim você terá mais força e energia.

Se puder, exercite-se pela manhã, mantém o seu metabolismo acelerado por todo o dia.

Fora isso alguma sugestão ou dúvida?

Editado Maio 3, 2013 às 14:53 por Rubens Paiva

[xfatalityx 6]

Aê galera, blz ?

Bom , estou querendo comprar o Lipo6 Uc , mais quero saber sobre o horário a ser tomado , pois sei que a 1° caps. é em jejum ( 30 min antes do café ) e a 2° 7hs após a primeira , aí é que ta a questão , só vou pra academia às 21:00 , alguem me aconselha algo sobre a forma de tomar a segunda ou permanece da mesma forma ? Meu dia é muito corrido , obg !
Estou acompanhando Rubens Paiva seu relato !

[Rubens Paiva 3]

Aê galera, blz ?

Bom , estou querendo comprar o Lipo6 Uc , mais quero saber sobre o horário a ser tomado , pois sei que a 1° caps. é em jejum ( 30 min antes do café ) e a 2° 7hs após a primeira , aí é que ta a questão , só vou pra academia às 21:00 , alguem me aconselha algo sobre a forma de tomar a segunda ou permanece da mesma forma ? Meu dia é muito corrido , obg !

Estou acompanhando Rubens Paiva seu relato !

Olá man... Vamos as suas dúvidas.

1°. Você decidiu tomar 2 cápsulas, então o intervalo entre elas é de 6 à 7 horas depois da primeira.

2º. Você pode tomar depois do intervalo, e depois quando chegar a hora, ir pra academia, o Lipo é forte, como você tá tomando 2 doses, acredito que ainda vai surtir efeito, e vai evitar de você ter insônia.

3°. Se mesmo assim você quiser tomar antes da sua academia, você pode testar para ver se irá ter insônia, mas não é recomendável, então fica a seu critério.

Aconselho a tomar depois do intervalo mínimo entre elas, beba bastante líquido, faça uma dieta, cuidado ao usar outros suplementos junto com o Lipo, não é recomendável, mas se for usar, olhe a composição! Dê uma boa lida na caixa do Lipo, pois ele tem muitas instruções que é bom ser seguidas (Com relação a medicação, saúde, etc..).

Obrigado por acompanhar! Estou tomando só uma cápsula, estava tomando de manhã para ver se tinha algum efeito colateral e indo malhar a tarde ou a noite, hoje já tomei antes do exercício pela manhã, e senti bem mais energia e vigor! É isso aí irmão, vamos lá!

[xfatalityx 6]

Hehe ok , obg aê pela resposta , ainda nao comprei certo , já queria adiantar a forma de tomar , comprarei próxima semana , no

todaoferta > http://todaoferta.uol.com.br/comprar/lipo6-black-ultra-concentrate-frete-gratis-ZGJYEPSTSR

'' é seguro né ?

Aguardando seus próximos relatos .

Espero que tenha bons resultados !!!

[Rubens Paiva 3]

Estou tendo 2 dúvidas pessoal, se puderem me ajudar:

1. No dia em que eu não for fazer exercícios, eu devo tomar o Lipo?

2. Já decidi que irei tomar o Lipo antes da academia (Que é mais a tarde ou início da noite), a questão é, devo tomar 1 ou 2 caps por dia? (Ou tomar 2 caps nos dias de academia mais puxados..).

[Rubens Paiva 3]

Olá Pessoal!

Vamos lá a mais um post, só que vou resumir melhor, ou ficará muito cansativo ler.

Idade: 21

Peso: 77.5 (Me pesei numa balança ruim, então irei me pesar de novo numa de farmácia).

Altura: 1.71

Academia: De Segunda à Sexta.

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SEXTA-FEIRA:

09:00 - Tomei o LB6UC (Leve tremedeira e muita energia).

09:30 - Café da Manhã (1 pão com 1 ovo, 2 fatias pequenas de queijo assado e 1 copo de leite com nescau).

10:00 às 11:00 - Academia (Malhei Dorsal e Perna, com uma série de abdômen).

12:30 - Almoço (Arroz, salada de tomate com azeitona e um pouco de linguiça de frango com meio copo de suco de acerola).

16:00 - Lanche (Torradas integrais com requeijão e meio copo de café).

18:40 - Lanche (Meia tapioca).

21:30 - Janta (1 pão com requeijão).

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SÁBADO:

08:20 - Café da Manhã (1 pão com 1 ovo, 2 fatias pequenas de queijo assado e 1 copo de leite com nescau - Visando as proteínas).

13:15 - Almoço (Arroz, feijão, purê, salada e creme de galinha com um copo de refrigerante de guaraná - Não queria beber refrigerante, mas era isso ou suco natural).

15:30 - 4 unidades de biscoito com água.

18:00 às 18:40 - Vôlei na Praia (Não foi vôlei profissional).

19:20 - Janta (2 pães com um pouco de ovo e poucas salsichas, com suco de acerola - Era pra eu ter comido só um pão, mas eu estava com muita fome!).

Depois disso, às 21:00 eu já estava indo dormir e eu não comi mais nada, só bebi água.

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OBSERVAÇÕES IMPORTANTES:

Não bebi muita água durante esses 2 últimos dias.

Boca seca durante a academia, logo, ingeri água instante, instante.

Não senti insônia.

Notei que meu intestino está bem regulado.

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DÚVIDAS E SUGESTÕES:

Se quiser saber mais sobre a minha série é só perguntar. Mas pra quem quer emagrecer, busque uma série combinada com aeróbicos entre os exercícios, fará você suar muito!

Tire 1 dia da semana para descansar, seu corpo também precisa disso!

Utilize o L6BUC antes do exercício, assim você terá mais força e energia.

Se puder, exercite-se pela manhã, mantém o seu metabolismo acelerado por todo o dia.

Fora isso alguma sugestão ou dúvida?

[Nii 6]

Vou acompanhar!

[Nii 6]

Estou tendo 2 dúvidas pessoal, se puderem me ajudar:

1. No dia em que eu não for fazer exercícios, eu devo tomar o Lipo?

2. Já decidi que irei tomar o Lipo antes da academia (Que é mais a tarde ou início da noite), a questão é, devo tomar 1 ou 2 caps por dia? (Ou tomar 2 caps nos dias de academia mais puxados..).

Tome todos os dias.

O indicado é tomar somente uma. Na própria embalagem está escrito "one pill only", então, para que tomar além disso?