6 Meses Depois. Ai Está A Prova Da Determinação

[M2a 45]

perna ta um lixo cara =/ eu acabei deixando elas de lado um pouco. muito errado nisso eu sei. mas essa semana vo volta. tanto que certz q o ganho de peso seria melhor. bem melhor. se eu tivesse treinando certinho.

vo ajeita isso =)

amanha começo a crea universal do relato la. meu treino ABCD. nao quinta mando perna e trapezio.

vo faze certinho

falous mano. valeu

[erlao 1]

Brother, melhorou, tu ta crescendo, mas não se dê por satisfeito nunca, ainda há muito por fazer e principalmente, não vacila com os treinos de pernas, se não vc corrije um problema q é a magreleza exagerada e arruma outro, a desproporcionalidade, ficar igual um "sabirila, perna de sabiá com corpo de gorila" é horrível, sei q dá preguiça malhar pernas porq é um treino pesado, mas este é o caminho, segue firme nos treinos, parabéns!

[juniorghia 8]

é isso ae brother só quem é ecto sabe o qt é dificil ganhar peso..

mas é isso ae vamo q vamo

[M2a 45]

bom galera. resolvi add uma foto q tirei agora pra vcs verem ae

segundo dia tomando creatina.

falous

[davi vasconcellos 0]

PARABENS bicho!!!

So quem tem o nosso biotipo é que sabe como é!

Continua e continua!

Faroo e bons treinos!