Creatina + Pre Treino?

[pedro.melorocha]

Estou tomando 3g de creatina por dia, e comprei um pré treino (platinum pre optimum) que tem 200mg de cafeina por scoop.

A cafeina do pre treino pode atrapalhar a creatina? Posso toma os dois juntos?

[NetinhoRulez]

Pode tomar. esse papo de cafeina atrapalha é mito !

[kshimir]

Não atrapalha...pode tomar...

[Hnky]

Há pesquisas comprovando que até 450mg de cafeína, não prejudica em nada em relação à creatina. Mas acredito que 500mg para mais, podem começar a atrapalhar, pelo fato também dela ser diurética.