Quero Ser Assim, Perciso De Ajuda .

[PedroKoxx 0]

Oh ninguem me ajuda .

Eu tenho apenas 15 anos e gostava de saber o q tinha de fazer para chegar aqele nivel .

Por favor ajudem-me

[junior_dnz 102]

PESQUISA

[PedroKoxx 0]

Ja tou farto de pesquisar, mas nao sei se é o certo para ficar igual ao q qero .

Pq tb depende dos genes de cada um, e eu qero levar o meu corpo a ficar bonito, e nao um montro com muito caparro, e abdominais feios .

Porque ja vi assim muitos corpos .

Eu faço Bike Trial, é o q me da ombros, costas e um pouco de peito, mas so Bike trial nao chega .

Obrigado

[Ten Alex 3]

Primeiro de tudo, COMECE A LER CARA. Não é facil se alcançar o corpo dos sonhos e não existe receita mágica se existe todo mundo era que nem o Arnold ou Coleman, ficar assim é talvez impossivel para muitos, mas vc só vai conseguir um bom corpo treinando muito de maneira correta, seguindo uma alimentação regrada e mandando muitos suplementos e mesmo assim vai depender em grande parte de sua genética.Então cara faça um favor a todos PESQUISE, e não fique poluindo o forum com bobagens deste tipo.

E eu ja ia esquecer paga 30 flexões só pra grava bem a idéia.

[FabioPs 0]

você quer é queimar a rosquinha, ficar bonitinho pra sua bibinha

[PedroKoxx 0]

Primeiro de tudo, COMECE A LER CARA. Não é facil se alcançar o corpo dos sonhos e não existe receita mágica se existe todo mundo era que nem o Arnold ou Coleman, ficar assim é talvez impossivel para muitos, mas vc só vai conseguir um bom corpo treinando muito de maneira correta, seguindo uma alimentação regrada e mandando muitos suplementos e mesmo assim vai depender em grande parte de sua genética.Então cara faça um favor a todos PESQUISE, e não fique poluindo o forum com bobagens deste tipo.

Obrigado, era isto q percisava de ouvir .

[rayann 3]

sua resposta ja foi respondida milhoes de vez.

nao existe receita de bolo.

[yurin 0]

Primeiro de tudo, COMECE A LER CARA. Não é facil se alcançar o corpo dos sonhos e não existe receita mágica se existe todo mundo era que nem o Arnold ou Coleman, ficar assim é talvez impossivel para muitos, mas vc só vai conseguir um bom corpo treinando muito de maneira correta, seguindo uma alimentação regrada e mandando muitos suplementos e mesmo assim vai depender em grande parte de sua genética.Então cara faça um favor a todos PESQUISE, e não fique poluindo o forum com bobagens deste tipo.

[2] A propósito, comece a se situar pelo Blog, leita artigos de todo tipo, informação é tudo cara!

NO BRAIN, NO GAIN!

[Magro.Boy 10]

Galera que fica postando zuera nao ta sendo muito melhor do que ele. O botao "reportar" existe pra isso, manda um report, o primeiro mod que ver fecha o topico e pronto. Depois nao adianta reclamar que o forum ta poluido e mimimi porque voces mesmo estao contribuindo para isso.

Abracos

falo tudo

[IgorR 9]

IceMan disse tudo!