Quero Ser Assim, Perciso De Ajuda .

[PedroKoxx]

Ola, desde sempre que gostei de Culturismo, e sempre desejei ter um corpo bem trabalhado, mas para isso perciso de ajuda .

Encontrei um edial, no qual eu sou fã e qeria ter um corpo o mais semelhante (igual) possivel .

Vou deixarvos fotos de como qer ficar, e fotos de como sou .

Qero ficar assim

Respondao me ás perguntas como ?, como consigo aquilo ? .

como consigo este peito ? e o braço ?

qero estas costas, o q fasso ?

Eu sou :

Agora pesso q me ajudem, e me digam tudo o q tenho q fazer para conseguir o aqele corpo de forma saudavel, o q tenho de fazer, a alimentaçao, os cuidados a ter, tudo o q for perciso .

Respondao ao topico ou respondao para [email protected] .

Aguardo a ajuda .

Obrigado

[guigarj]

Mais alguma coisa, senhor ? Cafézinho ?

[PedroKoxx]

Apenas pesso q me ajude qem puder ou qem qiser, nao obrigo ninguem a nada .

[M2a]

fanfarrão total.

comédia demais.

[juninhow]

Pelo amor !

Reportem!

[rlmoschetta]

o velho.... toma varios anabol's ai q tu consegue... ahh e bastante batata frita

[brunoow]

faz o seguinte, malha 2x no dia (tem q malha pesado neh pra fica desse tamanho), e pra ficar definido, só come salada e frutas!!! Se não vai engorda em mano!

ASAJSASAHUHUSAUHSAHUSAUHUSAUHSAUHSAUHSAUHSAHUHUSAUHSAUHSHUAASUHUHSAHUSAUHSAUHSAS

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[junior_dnz]

cara, o segredo eh comer bastante abacate...compra tipo uns 10 quilos, e fala pra tua mae fazer tudo com abacate, abacate frito, cozido, vitamina, suco...como voce acha que esses caras ficam assim? ABACATE MANO!

[Seifer]

Faça um transplante de cérebro, depois faça muito sexo com Kid Bengala!

[craw69]

Galera que fica postando zuera nao ta sendo muito melhor do que ele. O botao "reportar" existe pra isso, manda um report, o primeiro mod que ver fecha o topico e pronto. Depois nao adianta reclamar que o forum ta poluido e mimimi porque voces mesmo estao contribuindo para isso.

Abracos