Agora Fiquei Confuso

[zeppilianus 35]

Waxy Maize é usado na gringa por que praticamente não se encontra dextrose lá....e o pessoal nem tem essa noia de shake com carbo no pós treino...

[ImFool 80]

O pico de insulina é realmente bom?Eu tinha lido aqui noforum que nao é nescessario....

Bom ele é, necessario não

Vc vai crescer com ou sem ele

[planeta 5553]

como assim bom porém não necessário ?

os estudos apontam nenhuma diferença na sintese proteica se o consumo de proteina pós-treino for com ou sem CHOs AKA Carbon Hydrogen Oxygen

= carboidrato

[GuiM 80]

Isso é pessoal, o negocio é fazer a experiencia em voce e testar, eu concordo com ele na grande maioria das partes

[ImFool 80]

como assim bom porém não necessário ?

os estudos apontam nenhuma diferença na sintese proteica se o consumo de proteina pós-treino for com ou sem CHOs AKA Carbon Hydrogen Oxygen

= carboidrato

to ligado disso, por isso disse que não é necessario