Eca (Finalizado)

[uzi 3]

Vc não está errando vc está usando calorias errado, vc poderia comer uma parte disso em carbo .. simples assim, ia se sentir mto melhor fisicamente.

ok! eu poderia abaixar pra quanto?

[Caiooo! 153]

vc é natural né?

2,5 ta mais que ótimo !

[TsuG 1056]

se nao ta ciclando pra 2g~1,7g/kg ta de boa ja cara.

Editado Abril 30, 2013 às 20:21 por TsuG

[uzi 3]

vc é natural né?

2,5 ta mais que ótimo !

sim por enquanto sou natural..

vou abaixar as proteinas, aumentar os carbo, mantendo as 400kcal de deficit

vc é natural né?

2,5 ta mais que ótimo !

sim por enquanto sou natural..

vou abaixar as proteinas, aumentar os carbo, mantendo as 400kcal de deficit

Editado Abril 30, 2013 às 23:34 por uzi

[uzi 3]

o treino ontem foi uma m****, minha disposoçao tava em 0, meu sheik pos treino foi o melhor desde de sai la quando.

como hj eu nao treino, mandei de novo aej, foi mais tranquilho que ontem.

alem de muita fome, e um pouco de sonolencia (o que estranho por estar usando estimulantes), nada de colateral ate agora..

eh normal eu estar com alito cetonico msm mandano carbo (200g)?

[romario_xtz 298]

A aspirina é só pra diminuir os possiveis colaterias do EC...

Vai fazer perder mais massa magra, e ainda tem as complicações que pode acontecer devido o uso prolongado.

[Saintgraal 3463]

contraprodutivo usar aspirina

ranca fora

[Caiooo! 153]

o treino ontem foi uma m****, minha disposoçao tava em 0, meu sheik pos treino foi o melhor desde de sai la quando.

como hj eu nao treino, mandei de novo aej, foi mais tranquilho que ontem.

alem de muita fome, e um pouco de sonolencia (o que estranho por estar usando estimulantes), nada de colateral ate agora..

eh normal eu estar com alito cetonico msm mandano carbo (200g)?

se 200g for muito menos do que vc andava comendo é sim.

[uzi 3]

infelizmente, por motivos pessoais, terei de descontinuar o uso.

agradeço a todos pela ajuda e pelas dicas.

bom treino a todos.

[Saintgraal 3463]

infelizmente, por motivos pessoais, terei de descontinuar o uso.

agradeço a todos pela ajuda e pelas dicas.

bom treino a todos.

poxa cara, eu estava acompanhando

que pena, espero que melhore

abraço!