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MANO OU VOCE PERDE GORDURA OU GANHA MASSA NAO DA PRA FAZE OS DOIS JUNTO

E OUTRA LIPO6 NAO DA FORÇA NENHUMA SÓ ENERGIA NA CORRIDA.

NAO MUDA NADA TREINAR DE MANHA OU NOITE, NEM TOMAR LIPO6 DE DIA OU DE NOITE,

SE TREINA DE MANHA TOME 2CAP DE LIPO6 E VAI TREINAR EM JEJUM AEROBICO "HIT DE 20MIN" E TREINA.

NAO VAI ADIANTAR NADA FAZER ISSO E FICA COMENDO GORDURA PORCARIA ETC...

Isso ai é mentira, muita gente fala que é impossivel, mas é possivel SIM perder gordura enquanto ganha massa, porém é mais dificil e demora mais tempo..

No caso de você malhar de manhã, não tem problema algum.

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Postado

essa historia de ganhar massa e perder gordura ao msm tmp da mas eh dificil

eu por exemplo mes passado ganhei 3kg de massa e perdi 3.5kg de gordura

ja me falaram q eh porque eu sou iniciante

mas meu objetivo principal era perder gordura, e isso eh mt importante, estabelecer um objetivo apenas

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