Cintura

[GUGA19]

  Em 04/05/2013 em 20:27, Yanky disse:

cara quer aumentar a cintura ? nao é possivel ... cintura fina + ombros largos = estetica perfeita bro !

é só ele prestar atenção na foto do grande Frank Zane do seu Avatar ! Cintura fina é perfeito no shape !

Editado Maio 5, 2013 às 00:41 por GUGA19

[mascherano]

eu aqui querendo perder meus malditos culotes e vc ai querendo ganhar cintura hahahaha

[neniportero@hotmail.com]

Olha, para aumentar a cintura meu amigo, querendo ou não você tem que aumentar seu nível de gordura. Tem que ver se compensa...se está dentro da sua proposta. Pois é como a Falange disse, corpo fitness=cintura fina. Faz treino de obliquo e lombar, mas só vai definir.

[GUGA19]

  Em 05/05/2013 em 00:55, neniportero@hotmail.com disse:

Olha, para aumentar a cintura meu amigo, querendo ou não você tem que aumentar seu nível de gordura. Tem que ver se compensa...se está dentro da sua proposta. Pois é como a Falange disse, corpo fitness=cintura fina. Faz treino de obliquo e lombar, mas só vai definir.

se treinar obliquo com dieta ( bulk) vai hipertrofiar e ajudar a aumentar a largura do cintura, não existe isso de treino de obliquo só definir o que vai definir é a dieta !

Editado Maio 5, 2013 às 00:59 por GUGA19

[neniportero@hotmail.com]

  Em 05/05/2013 em 00:59, GUGA19 disse:

se treinar obliquo com dieta ( bulk) vai hipertrofiar e ajudar a aumentar a largura do cintura, não existe isso de treino de obliquo só definir o que vai definir é a dieta !

Concordo Guga. Mas eu quis dizer caso ele resolva aumentar a gordura, o obliquo nao ficará tão evidente.

De forma que se ele fizer uma dieta e hiepertrofiar o obliquo, continuará com a cintura fina.

[Nosferatu]

Eu querendo afinar depois que minha muié me chamou de bob esponja barriga quadrada!!!!

[GUGA19]

  Em 05/05/2013 em 01:04, neniportero@hotmail.com disse:

Concordo Guga. Mas eu quis dizer caso ele resolva aumentar a gordura, o obliquo nao ficará tão evidente.

De forma que se ele fizer uma dieta e hiepertrofiar o obliquo, continuará com a cintura fina.

é, gordura na cintura nunca é bem vindo pra quem almeja shape fitness !

[Orphee13]

  Em 05/05/2013 em 01:07, Nosferatu disse:

Eu querendo afinar depois que minha muié me chamou de bob esponja barriga quadrada!!!!

AHUEHuAHEuhAUEhAUehuaHEuaHeuhAUEhUAEHuAHEUAHE

é tem gosto pra tudo. eu prefiro fininha, mas nao tão fina quanto a do lazar.

[VFD]

Vlw Galera irei fazer mais agachamento , #tmj

[neniportero@hotmail.com]

Deadlift não pega não....