Leite A Verdade Que Ninguém Fala

[Norton 3556]

1 hora atrás, Jpbrun disse:

Valeu pela reposta. E o pasteurizado é o de saquinho.

 

 

Sim, infelizmente o processo mata as boas bactérias do leite, mais é menos pior que o de caixinha.

[Zé Ninguém 547]

Eu já cogitei substituir o leite integral que eu tomo pelo leite vegetal mas a real é que esses leites têm bem menos proteína que o da vaca e também duram pouco na geladeira.

 

Nunca estudei sobre os malefícios do leite de vaca mas sei que os de caixinha são puro veneno. Nego manda até soda cáustica no bagulho.

[Norton 3556]

1 hora atrás, Zé Ninguém disse:

Eu já cogitei substituir o leite integral que eu tomo pelo leite vegetal mas a real é que esses leites têm bem menos proteína que o da vaca e também duram pouco na geladeira.

 

Nunca estudei sobre os malefícios do leite de vaca mas sei que os de caixinha são puro veneno. Nego manda até soda cáustica no bagulho.

 

O leite vegetal é tão adulterado quanto, tem menor valor biológico e pode inclusive baixar a testosterona como o caso da soja. Hoje tá difícil encontrar comida de qualidade, quanto mais processada pela indústria mais veneno contém, fora os conservantes, contaminação com metais pesados, etc.

[Zé Ninguém 547]

48 minutos atrás, Norton disse:

 

O leite vegetal é tão adulterado quanto, tem menor valor biológico e pode inclusive baixar a testosterona como o caso da soja. Hoje tá difícil encontrar comida de qualidade, quanto mais processada pela indústria mais veneno contém, fora os conservantes, contaminação com metais pesados, etc.

 

Mas então, estava me referindo ao leite vegetal feito em casa mesmo com amêndoas, amendoim, aveia, etc. Como disse, eles duram pouco tempo na geladeira e não têm os mesmos valores nutricionais do leite de vaca.

[Marcos...V 595]

6 minutos atrás, Zé Ninguém disse:

 

Mas então, estava me referindo ao leite vegetal feito em casa mesmo com amêndoas, amendoim, aveia, etc. Como disse, eles duram pouco tempo na geladeira e não têm os mesmos valores nutricionais do leite de vaca.

 

Como vc faria esse leite vegetal?? Fiquei curioso 

[Zé Ninguém 547]

33 minutos atrás, Marcos...V disse:

 

Como vc faria esse leite vegetal?? Fiquei curioso 

 

Então, dá para coar o bagulho tanto com uma peneira mesmo (dizem que fica meio fibroso assim) quanto através de um coador especial.

 

 

 

Nunca experimentei nenhum dos dois para dizer se é bom.

Editado Setembro 10, 2017 às 05:37 por Zé Ninguém

[Norton 3556]

10 horas atrás, Zé Ninguém disse:

 

Mas então, estava me referindo ao leite vegetal feito em casa mesmo com amêndoas, amendoim, aveia, etc. Como disse, eles duram pouco tempo na geladeira e não têm os mesmos valores nutricionais do leite de vaca.

 

Eu cheguei a fazer uma época o de amendoim. Deixava fermentando na água a noite, de manhã batia no liquidificador coava os resíduos de grãos para reaproveitar torrando e utilizando como farinha ou pasta. O gosto até que é bom, mas como substituto do leite em termos nutricionais está bem longe, fora o trabalho. Mas compensa sim fazer de vez enquando.

[Gusttavo12 39]

Eu li poucas opiniões relacionadas ao leite em pó, o que acham? é pior que o de caixa e o de saco?

 

Eu sou totalmente a favor do leite, pelo menos por em quanto. Faz 02 anos que tomo 600-800ml por dia para aumentar os macros no shake hipercalórico e 100g no pré e pós treinos (200g).

 

Ou seja 200g de leite em pó + 600-800ml de leite de caixa faz 2 anos e nunca tive nenhum problema. E ao meu ver, são doses altíssimas.

 

Faço exames em geral todo ano, e o último que fiz foi recente no mês de julho, e minha saúde, graças a Deus está tudo ok.

 

[The_Athos 3]

Em 08/02/2011 em 17:25, donizildo disse:

Geralmente no pré-treino eu uso deite desnatado, banana, granola e faço um shake p/ tomar acompanhado de batata doce p/ comer.

Quando não tenho batata doce, vai: Pão integral, queijo cottage e leite desnatado com granola.

 

Andei pesquisando e uns dizem que o leite no pré-treino não faz bem, outros dizem que não trem problemas...

O leite, além de causar mal-estar, gases etc durante o treino, dificulta na hipertrofia ou algo do tipo durante o treino?

E vc's, o que acham??? alguém já passou mau durante o treino?

quando eu vou praa natacao o leite atrapalha, ja na muscualcao nao

[RAFABRAVE 783]

Em 18/09/2017 em 12:22, The_Athos disse:

quando eu vou praa natacao o leite atrapalha, ja na muscualcao nao

o que vc sente com o leite na natação.