Leite A Verdade Que Ninguém Fala

[mut4nt3 260]

Em 13/07/2016 at 17:39, Fabialves disse:

Torf, eu vou agora para meu último semestre de nutrição mas é óbvio que isso não me torna uma pessoa 100% sábia. Ainda tenho muito a aprender, mas gosto de compartilhar as informações daquilo que já possuo certo conhecimento. E o leite é um deles.

Mas enfim galera, como eu havia mencionado, não sou terrorista nutricional. Para quem prioriza a saúde e longevidade, o fundamental é cortar tudo aquilo que já estamos carecas de saber: Açúcar refinado, farinha branca, produtos industrializados, gordura trans, gordura vegetal hidrogenada, conservantes e etc. Não necessariamente o leite.

 

Acontece que a substituição de algumas coisas por modas saudáveis pode ser uma escolha ainda pior

pense bem.. nada que planejam nesse mundo é pro nosso bem.. você acha mesmo que em tempos de transgênicos e outros venenos eles iriam dar pra população opções "saudáveis"?

Tudo que comemos é veneno, infelizmente..

[lucasf21 1673]

como eu sou brasileiro, e nunca desisto, apesar da cacetadas de coices que tomei, alguns até sem postar coisa científica apenas com imagens, mas enfim, pra provar mais a minha tese, o dr gabriel escreveu sobre isso, achei bem interessante, apesar de curto

 

drgabrielazziniVocê toma um copo de leite todos os dias por que acha que isso vai fortalecer os seus ossos? Um estudo realizado na Universidade de Uppsala na Suécia, concluiu que o consumo de leite aumenta amortalidade e o risco de fraturas.

O estudo identificou a D-Galactose como um dos principais responsáveis por este fato. O leite é a principal fonte desta substância para humanos, e mesmo pequena quantidades de D-Galactose aceleram o envelhecimento, diminuem a expectativa de vida, aumentam o estresse oxidativo, aumentam a inflamação, aumentam a degeneração dos neurônios e diminuem a imunidade.

Se você é daqueles que não conseguem ficar nem um dia sem leite está na hora de você rever suas prioridades. 

[grutte 13]

20 minutos atrás, lucasf21 disse:

como eu sou brasileiro, e nunca desisto, apesar da cacetadas de coices que tomei, alguns até sem postar coisa científica apenas com imagens, mas enfim, pra provar mais a minha tese, o dr gabriel escreveu sobre isso, achei bem interessante, apesar de curto

 

drgabrielazziniVocê toma um copo de leite todos os dias por que acha que isso vai fortalecer os seus ossos? Um estudo realizado na Universidade de Uppsala na Suécia, concluiu que o consumo de leite aumenta amortalidade e o risco de fraturas.

O estudo identificou a D-Galactose como um dos principais responsáveis por este fato. O leite é a principal fonte desta substância para humanos, e mesmo pequena quantidades de D-Galactose aceleram o envelhecimento, diminuem a expectativa de vida, aumentam o estresse oxidativo, aumentam a inflamação, aumentam a degeneração dos neurônios e diminuem a imunidade.

Se você é daqueles que não conseguem ficar nem um dia sem leite está na hora de você rever suas prioridades. 

Boa noite

O que seria esta D Galactose?

 

Para mim galactose é só um carboidrato simples, que desempenha determinadas funções no corpo

 

Sobre questão do leite, é um bom alimento pois possui muitos benefícios e poucos malefícios  

 

[lucasf21 1673]

Agora, grutte disse:

Boa noite

O que seria esta D Galactose?

 

Para mim galactose é só um carboidrato simples, que desempenha determinadas funções no corpo

 

Sobre questão do leite, é um bom alimento pois possui muitos benefícios e poucos malefícios  

 

poi sé, poucos maleficios, aumento do risco de diversos cancer, osteoporose, entre milhares de outras coisas. poucos maleficios  

[Murisfa 69]

Puts, vou morrer cedo então... saco...kkk

Será uma eterna briga...estudos a favor e contra o leite...é dificil criar uma opinião quanto a isso.. acho que se a pessoa gosta e se sente bem que continue tomando...eu mesmo adoro leite e derivados...

tem tanta coisa que a gente consome que faz mal que se for assim iremos cortar creio eu que 90% da alimentação... hoje em dia tudo está cheio de quimicas e etc...

O negócio é ser feliz, estar satisfeito e consumir o que gosta...

 

[lucasf21 1673]

fazer mal por algum sentido externo é uma coisa, fazer mal pq o próprio alimento é ruim, é outra completamente diferente.

engraçado, os que tem opinião contra são considerado os melhores medico da atualidade 

[Murisfa 69]

bom, que seja... continuo com a opinião de que o negócio é ser feliz, estar satisfeito e consumir o que gosta...dificilmente você conseguirá mudar a opinião das pessoas que defendem o leite... se fosse você desistiria kkk... mas valeu as informações...

[J_Antonaci 394]

Tanta coisa que fazemos , comemos , que nos faz mal...

Viver com medo de cancer , devemos nos cuidar , mas é algo que em nenhum caso uma pessoa seja culpada. Tem cancer pq tomou coca cola , leite , hemogenim....muito paia isso.

 

Falar que leite aumenta o risco de cancer é do mesmo modo que dizer que esteroides aumentam o risco de cancer. Generalização bem fraca , precisa de muitos estudos , de todas as maneiras pra provar isso.

Alias , tanta coisa que aumenta o risco de cancer.... 

 

Alimentos "ruins" :

Quem nunca tomou uma coca cola ?

Alimentos industrializados ?

Com toda certeza , se formos analisar vamos encontrar defeitos em tudo.Todo alimento tem um "ponto negativo".

 

Mas opinião deve ser respeitada , so não acredito que Leite , nem nenhum alimento que me lembre agora deve ser chamado de lixo .

 

Por exemplo , Vejo gente crucificando a SOJA , quem é vegetariano então... tá morto com 45 anos.

 

Vale ressaltar , que pra quem é atleta ou prioriza muito a performance , existem alimentos que realmente são contraprodutivos.

Vejo poucos Fisiculturistas consumindo Leite. Mas , sei de atletas de força de muitos anos atras que sua dieta era básicamente leite .

 

Editado Setembro 4, 2016 às 02:41 por CarambolaSPFC

[Visitante]

Só pra somar:

 

Depois da fase de criança, que tomava mamadeira, nunca fui um viciado em leite. Raramente tomava Nescau, nesquik e coisas do tipo. Café com leite as vezes, inclusive prefiro café preto. De um tempo pra cá melhores financeiramente e tenho ingerido em média 1 litro de leite por dia.

Eu realmente estou sentindo que estou com ossos mais fortes. Claro, que pode ter outros fatores influenciando isso, mas minha maior fonte de cálcio é o leite. E não tomo por causa disso, aprendi a gostar, meu Whey é com leite, as vezes tomo no lugar de uma refeição por que Whey de morango com leite é uma delícia (IIFYM, né?).

 

Realmente ler um artigo assim assusta. Mas, por exemplo, quão mal faz tomar leite? Faz mais mal que comer trakinas todo dia o resto da vida? Faz mais mal que viver de fast food? Faz mais mal do que comer um risoles todo dia no trabalho? E tomar refrigerante, cerveja, vodka? Eu acho que tem algumas coisas fazem mal sim, mas é um mal que "devemos enfrentar", por exemplo frutas, verduras e legumes com agrotóxicos... justifica deixar de consumir esses alimentos? EU acho que não.

[J_Antonaci 394]

14 minutos atrás, Thelastboss disse:

Só pra somar:

 

Depois da fase de criança, que tomava mamadeira, nunca fui um viciado em leite. Raramente tomava Nescau, nesquik e coisas do tipo. Café com leite as vezes, inclusive prefiro café preto. De um tempo pra cá melhores financeiramente e tenho ingerido em média 1 litro de leite por dia.

Eu realmente estou sentindo que estou com ossos mais fortes. Claro, que pode ter outros fatores influenciando isso, mas minha maior fonte de cálcio é o leite. E não tomo por causa disso, aprendi a gostar, meu Whey é com leite, as vezes tomo no lugar de uma refeição por que Whey de morango com leite é uma delícia (IIFYM, né?).

 

Realmente ler um artigo assim assusta. Mas, por exemplo, quão mal faz tomar leite? Faz mais mal que comer trakinas todo dia o resto da vida? Faz mais mal que viver de fast food? Faz mais mal do que comer um risoles todo dia no trabalho? E tomar refrigerante, cerveja, vodka? Eu acho que tem algumas coisas fazem mal sim, mas é um mal que "devemos enfrentar", por exemplo frutas, verduras e legumes com agrotóxicos... justifica deixar de consumir esses alimentos? EU acho que não.

 

Concordo. e foi como disse , um post antes. Em pouquissimos casos (Atletas ou algo do tipo), ou casos de intolerancia justifica não tomar.

 

Tem amigo meu que não toma leite , so come pão integral e tudo mais , so pra pagar de fisiculturista fodão , Hardcore.

Tem uns menos extresmistas que fazem pior , Fuma maconha (outra coisa que gera debate ) , usa "doce " em balada .

 

Tem um estudo que diz que tomar agua de garrafa pet pode causar cancer , pois no transporte dos galões, o sol em contato com derivados do petroleo libera uma substancia nociva a saude....

Cara , é muita coisa pra se preocupar , nao pra ser 100% saudavel.

Queria achar , acho que foi em um video que vi isso.. nao me lembro mais.

 

Tem gente que se cuida , evita de tudo e quando menos espera vem algo ruim...

A vida é imprevisivel demais , claro que temos que nos cuidar , mas certeza é algo que o ser humano não tem.  

 

Editado Setembro 4, 2016 às 02:58 por CarambolaSPFC