Leite A Verdade Que Ninguém Fala

[Visitante Ruuby~]

Ha um tempo atrás li alguns comentários a respeito do leite em um dos milhares de foruns sobre nutrição e treinamento esportivo na internet, tal comentário falava dos seus malefícios ao corpo humano, fato que me deixou bastante chocado já que consumia + ou - 1 litro de leite diariamente e considerava um dos alimentos "sagrados" e com 0% de possibilidade de me fazer algum mal. Acabei por pesquisar e me aprofundar mais no assunto e consegui com SORTE encontrar um estudo bastante polemico do Dr. Victor Sorrentino que me fez pensar duas vezes antes de colocar esse alimento na minha dieta

No site dele tem varios artigos excelentes vale a pena cada um

Bem no meu caso parei de tomar leite devido esse vídeo:

https://www.youtube.com/watch?v=8dEOeWVgEjA

Foi bem difícil parar de tomar meu sagrado leite,sempre tomava em altas quantidades por dia.

Enfim... Hoje me sinto muito bem sem o leite,até mais saudável diria.Só não sei se conseguirei evitar os derivados dele...

[FUARKBRAH 157]

Por mais que muita gente aqui escreva com extremismo ou chame isso de frescura, cada um é cada um. Eu, por exemplo, diminui muito a minha "emissäo de gases" depois de trocar o leite e o iogurte por versöes sem lactose. Mas, mesmo assim, noto que a emissäo é ainda menor se eu näo tomar leite naquele dia.

Traga seu relato pra cá, viu! =)

KKKK

pois é Torf, eu solto cada peido, que parece uma bomba atômica... namorada e os que convivem comigo sabem hahahha. esse é apenas 1 dos sintomas.

vou ver se melhora. e vou postar aqui depois sim. vou aguardar de 15 a 30 dias

[JulioSonic 307]

Bom... apesar de tomar leite de boa, vou parar de tomar também pra ver o que acontece.

No lugar dele vou usar o leite de coco.. achei bem fácil o preparo

Na real se soubesse que era tão fácil preparar já teria trocado faz tempo, tendo em vista os inúmeros benefícios que o coco oferece.

[Andrade09 56]

Uma dúvida, pelo que pude observar o Leite é "Ruim" por:
1: Possuir alta concentração de cálcio / magnésio ; como necessitamos do magnesio para absorver o cálcio ;
2: O carboidrato do leite, Lactose, em individuos adultos não é bem digerida , podendo servir de fonte de nutriente de bactérias nocivas ao organismo, e causar varias reações incomodas no organismo ;
3: O excesso de estrogênio e toxinas ;

Estes pontos negativos não podem ser concertados ?
1: Suplementar magnésio e se alimentar de alimentos mais ricos neste;
2: Leite Zero Lactose;
3: Uma boa dieta pode ajudar na desintoxicação do organismo. E basicamente tudo que nós comemos ja não esta cheio de estrogenos ??

Bom , todavia o tópico me convenceu que realmente faz mal a saúde o leite. Odeio adimitir isto pois amo Leite.

Existe algum estudo ou recomendação para quem não o quer retirar da dieta ? Como leite zero lactose; zero lactose desnatado; ...

Por favor não caguem para mim hahahaha

Editado Julho 3, 2015 às 11:58 por Andrade09

[Visitante Legendário]

Na real se soubesse que era tão fácil preparar já teria trocado faz tempo, tendo em vista os inúmeros benefícios que o coco oferece.

véio, sem querer te criticar, mas tu já viu como é "fácil" ralar um coco? kkkkkk

É quase uma musculação e demora pra ficar fininho, paciência de jó, eu mesmo não tenho.

E partindo pra um ad hominem, pelo porte da apresentadora ela curte uns bombom hein

Agora, atendo-me ao tópico:

Quem é das antigas e acompanha o fórum desde 2011, 2012 deve se lembrar do famoso "não beba leite", onde um cara postou algo semelhante e o debate se acirrou (e muito!). Muita gente deve ter levado muitos pontos de alerta naquele tópico. Pois bem, cadê a galera daquele tópico aqui? tinham uns caras que diziam que não paravam de beber quantidades cavalares nem fu... kkk Vou citar aqui alguns:

LEANDROTWIN

não há evidências que comprovem os malefícios do leite

MONTERFREAK (colaborador do fórum)

não vou parar de beber leite e foda-se .

STOCKTON (modera)

O mesmo sobre o leite, não duvido dos problemas que gera, mas não vou aboli-lo em cima de suposições não conclusivas (pelo menos para

mim).

RUSSO (algum maluco ae)

Foda-se o cancer, vamos tomar leite e ficar bombados

E aí, será que a galera mudou de ideia?

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/112201-nao-beba-leite

Editado Julho 3, 2015 às 01:02 por Legendário

[JulioSonic 307]

véio, sem querer te criticar, mas tu já viu como é "fácil" ralar um coco? kkkkkk

É quase uma musculação e demora pra ficar fininho, paciência de jó, eu mesmo não tenho.

E partindo pra um ad hominem, pelo porte da apresentadora ela curte uns bombom hein

Agora, atendo-me ao tópico:

Quem é das antigas e acompanha o fórum desde 2011, 2012 deve se lembrar do famoso "não beba leite", onde um cara postou algo semelhante e o debate se acirrou (e muito!). Muita gente deve ter levado muitos pontos de alerta naquele tópico. Pois bem, cadê a galera daquele tópico aqui? tinham uns caras que diziam que não paravam de beber quantidades cavalares nem fu... kkk Vou citar aqui alguns:

LEANDROTWIN

não há evidências que comprovem os malefícios do leite

MONTERFREAK (colaborador do fórum)

não vou parar de beber leite e foda-se .

STOCKTON (modera)

O mesmo sobre o leite, não duvido dos problemas que gera, mas não vou aboli-lo em cima de suposições não conclusivas (pelo menos para

mim).

RUSSO (algum maluco ae)

Foda-se o cancer, vamos tomar leite e ficar bombados

E aí, será que a galera mudou de ideia?

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/112201-nao-beba-leite

Cara, existe coco ralado pronto pra venda. E além do coco ralado, outra opção é usar usar a poupa congelada, que também tem a venda em mercados.

Se fosse pra ter que ralar o coco iria ficar no leite normal mesmo rsrs

http://www.maisfruta.com.br/pt/produtos/23/polpa-de-coco

http://www.sococo.com.br/pt/produtos/?vCod=2

[JulioSonic 307]

Esse coco ralado só foi um exemplo.. se forem usar coco ralado é melhor comprar aqueles também congelados in natura que são vendidos em casas de produtos naturais.

Ou se preferirem, tem essa outra receita que também é super fácil..

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/179424-pratos-e-receitas-low-carb/page-5#entry2493671

Créditos Matheus

[FUARKBRAH 157]

Pois bem, cadê a galera daquele tópico aqui?

vazaram. e por isso o fórum ta assim hoje heuhue

[ZeCarneiro 0]

Viu citar 2 casos práticos. Tenho uma avó com 88 anos que bebe leite diariamente. Como boa mineira que é, come queijo diariamente desde a infância.

Minha outra avó tem 85 anos e toma mais de 1 litro por dia, puro, com neston, com farinha lactea, etc.

Ambas estão com a saúde perfeita.

Claro que os estudos são importantes, mas se fosse tomar como base esse topico, pela ingestão de alimentos tão prejudiciais, durante toda a vida, minhas avós ja teriam virado mutantes ou de certo já estariam com seus paletós de madeira.

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[Andrade09 56]

Eu li essa bíblia toda, mas não lembro de ter visto " quantidades "

Em algum momento eles dão quantidade ? Muitas vezes estudos assim são realizados a partir de doses cavalares