[convocaÇÃo] Fãns Do Levantamento Terra - Aqui !

[omarhojr 6]

Olimpica não é a de supino (Y)!

a olimpica é de um Metal mais leve...

que Enverga ao Peso, e quando é colocada no chão volta ao normal..

a De Supino não faz isso

Abç e Bons Treinos!

Agradeço a informação, Rage! Agora eu posso eliminar do cérebro a informação errada recebida do frango que é instrutor na minha academia! rs!

Abraço

[pedroviski 15]

Bora lá

Serei o 22 entao

Pedro

16 anos (praticando o terra a um mes)

190cm

84kg

Terra com 90kg total, para 4x8

[MICHALIK 0]

Comecei fazer agora de tantos vcs falarem experimentei,mas eu acho que não tô fazendo direito porque eu sinto mais as pernas do que as costas,algúem me ajuda?

[roxroxx 1]

Igor

Deat Lift fan 23 #

idade:16

altura: 1,69

braço 36,5

peso:75,5kg

terra:92 total 4x6

[rodts 169]

Cade os fans?

Achei que fosse chegar nos 1000.

[DraggO 26]

Se chegar em cinquenta ja fico feliz......

Levantamento Terra não é pra qualquer um, certo ?

abraço guerreiro !!!

DLF #1

[Sampaio 5]

ta aki alguns vídeos que eu acho que podem ajudar a galera, logo mais eu virarei fan

abraço

< Treino Powerlifting levantamento terra Flavia Carvalho

< Levantamento Terra ( COM NEGAO )

http://www.youtube.com/watch?v=id5a5S1H-04 < Markus Rühl

< 1100 lb deadlift at the Arnold 2008

[rodts 169]

Se chegar em cinquenta ja fico feliz......

Levantamento Terra não é pra qualquer um, certo ?

abraço guerreiro !!!

DLF #1

Pela quantidade de usuários do fórum eu achei que teriamos muitos membros.

Mas é isso ai,Abraço.

DLF #3

[Akanux 0]

Eu comecei a fazer tem pouco tempo, então por enquanto estou mais treinando a postura e a corrigindo.... mas to gostando muito... quando tiver fazendo direito vejo se realmente sou fan.... mas acredito que sim pois estou gostando bastante.

[stronger 4]

Entao eu serei o 23 e o proximo fika com O NUMERO . rsrs

15 anos

1,70cm

60kg

terra com 60kg

pegando o jeito pra aumentar mais dpois!