[convocaÇÃo] Fãns Do Levantamento Terra - Aqui !

[Carranca 8]

Finalmente comecei a fazer, podem rir do meu peso de frango!

Altura: 1.87

Peso: 101 Kg (quando comecei a musculação em outubro tinha 130+)

Terra: 4 x 4 30 kg

Deixar claro que na segunda feira fiz pela primeira vez, hoje quero ver se eu bato esse "record"

[Peeh Andreazza 15]

Pedro

DLC # 120

Idade : 17 anos

peso : 76 kg

Altura : 1,78

Lift : 3 x8 - 40 kg de cada lado,

[Devinho 2]

Davidson

DLC #121

Idade: 14 anos

Altura: 1,74 cm

Peso: 58

Lift: 4X8 - 20 kg de cada lado

[MaikoID 15]

Opa não sabia que existia um clubinho \o/

Maiko

DLC #122

Peso: 68Kg acabei o cutting tem 1 semana

Lift: 3x8 132Kg - 120Kg mais a barra, acho que deve pesar uns 12Kg no minimo.

[mrs 4]

mrs

DLC #123

Idade: 18 anos

Altura: 1,74 m

Peso: 91 Kg

Terra: 40 KG 3x10

depois do treino com o terra senti uma pequena dor na lombar, isso é certo?

1° vez que eu faço

[chicrute 93]

DLC #124

Idade: 18 anos

Altura: 1,78 m

Peso: 78 Kg

Terra: 120 kg + barra = 3x5

[AAugusto 197]

Idade 15 anos

Altura 1,68

Peso 60kgs

Bf 10%

Deadlift = Em progressão = 5x5 = 90kgs kgs

atualizarei dps

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Deadlift Fan #125

Editado Abril 24, 2012 às 20:42 por AAugusto

[zannatti 0]

180 Kg (3 reps)


DLC # 126

Editado Agosto 7, 2013 às 10:46 por zannatti

[Destino54 7]

Idade: 20 anos

Altura: 1,90 m

Peso: 72 Kg

Braço: 32 cm

Deadlift: 2x6 74kg

DLC #127

[Leo635 1]

Idade: 16 anos

Altura: 1,72 m

Peso: 78 Kg

Deadlift: 3x8 80kg,100kg,120kg

DLC #128

Editado Abril 24, 2012 às 18:04 por Leo635