[convocaÇÃo] Fãns Do Levantamento Terra - Aqui !

[Rodrigo Brito 1]

Rodrigo Brito

DLC #111

Peso: 70kg

Lift: 60kg 3x6

[Juzaum 9]

LAONDA, acho que você é o #15.

E eu o #16!

Idade: 21 anos

Altura: 2,04 m

Peso: 115 Kg

Braço: 42 cm

Terra: 50 Kg total

Descobri a pouco tempo também esse exercício, e já elegi ele como indispensável no meu treino.

Depois de tanto tempo, senti a necessidade de atualizar os dados hehehe

Idade: 24 anos

Altura: 2,04 m

Peso: 113 Kg

Braço: 42 cm

Terra: 100 Kg total para 8 reps

E continuo sendo o #16!

[Tomelirola 75]

dade: 26 anos

Altura: 1,75 m

Peso: 84 Kg

Braço: 42 cm

Terra: 120 Kg fora a barra para 4 reps

DLC #112

[LucasMaduro 9]

dade: 24 anos

Altura: 1,93 m

Peso: 100 Kg

Braço: 42 cm

Terra: 120 Kg fora a barra para 12 reps

DLC #113

meu depoimento sobre deadlift - dpois da um joinha la

Editado Novembro 29, 2011 às 21:44 por LucasMaduro

[Tico400 0]

Idade: 15

Altura: 179 cm

Peso: 89

Braço: 38

Terra 5x8: 88 + 18(barra) = 106

Terra 1RM: 150 + 18(barra) = 168

Terra 1RM (RAW): 140 + 18(barra) = 158

DLC #114

[Arkahan 25]

Idade 17

Altura 1,80cm

Peso 80

Braço: 35

Terra 45/lado + (22 barra) = 112

DEADLIFT FAN #115

[Vih 0]

dade: 24 anos

Altura: 1,75 m

Peso: 83,5 Kg

Braço:36 cm

Terra: 110 Kg fora a barra para 6 reps

DEADLIFT FAN #116

[pscan85 0]

Altura: 177

Peso: 91

DLF#117

Lift: 35kg-40kg-45kg-50kg (cada lado) - 1x12-1x10-1x8-1x6

Editado Janeiro 12, 2012 às 18:54 por pscan85

[Breno Holanda 123]

Breno Holanda

DLC #118

Peso: 98KG

Lift: 70kg 3x5

[JúniorTK 4]

Voltei a treinar há 1 mês, mas essa é a primeira semana executando o Levantamento Terra de forma correta (tava fazendo sobrecarregando a lombar ai fiquei uns dias sem fazê-lo por causa das dores)

Lobo

DLC #119

Idade: 18 anos

Peso: 67kg

Altura: 1,77m

Terra: 5x5 70kg