[convocaÇÃo] Fãns Do Levantamento Terra - Aqui !

[DraggO 26]

Muito orgulho de passear pelo forum e ver varias assinaturas com o numero do Deadlift Clan ....... que coisa boa !

Bom ver o pessoal abrindo a mente e experimentando exercicios consagrados que por alguma falta de capacidade profissional, entre outros, acaba sendo excluido ou discriminado pelas academias afora.

Eu atualmente mudei de academia pra acompanhar a dona Ogra que voltou a malhar treinar e voces tem que ver a cara do povo me olhando fazendo terra, suando e grunindo igual um porco.........cara de mal expremido em um canto da academia, mas fod@-se.......... Thiago DraggO eterno fan do deadlift.....

Levante de defunto maximo: 190kg total x 1RM

Levante de defunto atual: 120 a 150 x 3RM

-Abraço e vamo parar de papo que aqui é lugar da galera se apresentar, pô !!!

[Saints 3]

DLF#83

comecei a uns 3 treino de costas 28-barra-28

[agaboy 655]

aGaBoY

DLF #84

Massa: 70,0kg (massa corporal)

Lift: 80kg x 8 repetições.

Editado Abril 17, 2011 às 21:52 por agaboy

[ppunipar 1]

Fiquei super interessado no deadlift, na academia ninguem faz e os instrutores não querem me passar, de tanto insistir me passaram o stiff em que os pés tem de estarem juntos e as penas não podem ser flexionadas, Drago, vc sabe me informar se o stiff teria resultados satisfatorios também? Qual seria a diferença principal entre um e outro, creio que o deadlift força um pouco mais as coxas... tenho receio de começar a fazer o deadlift sem ninguem vendo e fazer o movimento errado e ferrar a lombar, comecei o stiff com 10kg de cada lado mais a barra de supino, no outro dia senti bastante a lombar, mas é porque nunca tinha feito. Abraços fãs do terra.

[pereiraRJ 13]

Fala galera, novo no fórum mas já acompanhava a ele a um tempo mas em off. Decidi hoje fazer meu cadastro depois desse tópico.

DLF #85

Massa: 85,0kg (massa corporal)

Lift: 40kg (total) 4 x 12 repetições.

Comecei a fazer o Terra tem umas 2 semanas, e NINGUÉM na minha academia faz. Sempre quando eu faço, quando não estão olhando de 'rabo-de-olho', a pessoa para quase na minha frente pra ver o que to fazendo, dá até um pouco de raiva e desconcentra. hahahaha

Abraços e bons treinos !

[LuizEduardo 3]

Comecei a fazer hj, to todo moído aki, se der resultado viro fan hehehe

[pereiraRJ 13]

se der ? rs...

claro que vai ter, se fizer de maneira correta.

[Luiz.F 45]

Deadliftfan #86

Massa:72

Lift:60kg x 8 rept.

[x0der 0]

Começei a fazer à 2 semanas, estou a aperfeiçoar a execução

Deadliftfan #87

Massa:65 kg

Lift:60kg x 10,8,8

Abraços

[Matheus_ 309]

Matheus

Deadliftfan #88

Peso: 96kg

Altura: 189cm

Lift: 90kg 4x8 rep

Editado Junho 5, 2011 às 17:45 por Matheus_