[convocaÇÃo] Fãns Do Levantamento Terra - Aqui !

[mad-hulk 0]

mad-hulk

DLF #62

Peso: 74,5kg (peso corporal)

Lift: 44kg x 4 séries de 10 repetições.

Comecei há 1 mês com 38kg x 3 séries de 8 reps.

Estou conhecendo o exercício ainda... mas estou gostando.

[Gaby 1]

Gaby

DLF #63

Peso:55,8kg

Altura:1,60m

Carga:38 Kg para 3x8

O stiff já faço a um bom tempo e amo, e nessa última serie adotei o DL.

[GeohPrado 6]

GeohPrado

Dead Lift Fan #64

Peso: 75,6 Kg

Altura: 1,77

Lift: 50 Kg (Isso antes de operar, se brinca agora to levantando nem 35 T_T) 3x8 com Drop-Set no final.

[Barão 2]

Barão

DLF #65

Peso:88kg

Altura: 1,78

Lift: 140kg +[10kg barra]

[bertucci 12]

bertucci

DLF #66

Peso: 78kg

Altura: 181cm

Lift: 30kg+barra @ 10x10

[Rafael_Sp 0]

Rafael

DLF #67

27 anos

42 braço

1,80 78 kg

Na minha opinião é o melhor exercício de todos,

estou levantando atualmente 6x8 110k

[cbononi 3]

Cezar Bononi

1.98m

110KG

3x10 130kg

[JPedro77 4]

JPedro77

DLF: #69 (euri do meu numero hehe)

Peso: 86

Altura: 1,86

70kg+10kg(barra)

Editado Março 20, 2011 às 01:06 por JPedro77

[soares02 36]

Soares02

DLF: #70

Peso: 82

Altura: 1,80

40x40 5 rep

[Marcello Yagami 2]

DLF #71

17 anos

104 Kg

1,75 de altura

38,5 cm de braço

120 Kg (3x8)

180 Kg (1 rep)

Editado Outubro 8, 2011 às 15:53 por Marcello Yagami